常常聽到很多準媽媽抱怨說：懷孕後總是睡不好。詳細瞭解才知道，原來這些準媽媽的睡眠習慣很不同，所以睡眠質量差很遠。的確，只有良好的睡眠習慣才能帶來優質睡眠質量。相信，有睡眠困擾的準媽媽不在少數。跟大家分享一下自己......

夏日對於準媽媽們來說就顯得尤爲難熬。而且，由於夏季出汗較多，人體的電解質和能量代謝很容易出現紊亂，影響到腦的活動，所以媽媽們很容易產生昏昏欲睡的感覺。此時如果不能保證足夠的睡眠，就會影響到準媽媽們。盛夏時節，由於......

現代的年輕人越來越重視生育的孩子的質量，而不是太在乎生育的孩子的數量了，其實在現代計劃生育政策之下，想要生育很多孩子也是不現實的，所以很多媽媽從懷孕開始就對腹中的寶寶進行胎教，準媽媽如何胎教？下面就介紹一下。現代......

孕前保養主要是哪些方面?有哪些要注意的問題呢?孕前保養之1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。孕前保養之2......

酷暑將至，準媽媽由於受到激素的影響，消化功能減弱，胃腸道蠕動減少，往往會出現飲食慾望不佳的現象。再加之夏季炎熱，準媽媽出汗多，胃腸道的負擔較重，致使食慾不振。所以，準媽媽要特別注意夏季飲食，以保證媽媽和寶寶的健康。注意......

有句老話說：只有當了母親之後，女生纔算真正的長大，成爲母親是女生生命中最爲重要的時刻之一。如何早日成爲準媽媽？但是由於生活和工作的壓力過大、不良的生活習慣以及備孕知識的缺乏，導致我國女性患上不孕不育的機率比之前......

現在的準媽媽們都十分重視對胎兒的教育，但是，更多的人重視對寶寶胎教內容的選擇，很多準媽媽們都是把胎教當做是一個任務在完成，即使自己在進行胎教的時候情緒並不是太好也不加以關注，但是，真正的胎教並不是爲了要教給胎兒什......

對於健康的未孕婦女，無論採取什麼姿勢睡眠都無關緊要，只要自己感覺舒適就行。但對於孕婦來講，適宜的睡眠體位對胎兒生長髮育及防治妊娠併發症都至關重要。從孕早期開始，睡眠的時候就建議使用左側臥。1：一般妊娠早期，由於子......

現在的媽媽都很重視孕期的營養，那整個孕期最重要的一種營養物質就不能不提了——牛奶。牛奶及其製品在市場上是種類繁多，但因各類乳製品在營養成分上有較大區別，所以適合不同人羣的營養需要。如果選擇不當，不僅起不到補充......

與孕媽媽在孕晚期的睡眠問題，醫生大多建議孕婦左側臥位睡眠，這是因爲肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。左右側交替，可緩解背部的壓力。受到睡眠困擾了嗎?孕早期睡眠很好的孕婦，到了孕晚期因爲腹部逐漸隆起，睡眠時......

“重質不重量”的生育觀使現代女性在緊張的職業生涯中謹慎規劃着生育計劃。假如你有計劃生育千禧嬰兒或者小寶寶已經不期而至，那麼請根據專家建議仔細調養自己的身體。你需要補充的營養包括：葉酸（維生素B3）國外的最新醫學......

很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因爲她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨着胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，處於孕晚期的準媽媽睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。搖籃支招：讓孕晚期準媽睡個好覺。不少醫生建議孕......

再過幾天就是春節了，準媽媽們如何健康平安過大年呢？婦產科醫院產科主任醫師提醒準媽媽們衣食住行多留神。衣，要保暖雖說立春在春節前，但民間有春寒料峭的說法，所以春節天氣可能會冷暖不定，很容感冒或傳染呼吸道疾病，所以，保暖......

貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。有補血需要的準媽媽可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治。1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。功效：養心補脾，滋補強壯。2、......

“不知不覺中快到預產期了！？”很多準媽媽對此既翹首期盼又有些不知所措，很多人還會有這樣那樣的憂慮。爲了避免自己到時不知所措，快來和小編一起看看“備戰”分娩要做哪些準備工作呢？瞭解臨產徵兆預產期雖然早就銘記在心，可......

孕婦妊娠期的水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息後稍退，逐漸加重並向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰脣明顯，嚴重者會引起全身水腫。瞭解......

懷孕了，準媽媽也不該放棄自己美得權利，無非是不太方便再去美容院做護膚了，可以選擇自己在家敷面膜，每天堅持十五分鐘以內，能讓肌膚獲得滋潤、美白、調理或收斂毛孔、深層清潔。懷孕了，準媽媽也不該放棄自己美得權利，無非是不......

寶寶出生要經過十個月的發育，在這十個月期間媽每個階段對胎兒進行正確的胎教。做好胎教對寶寶身體的成長起着很大的作用。懷孕的前兩個月寶寶的大腦及身體神經開始形成。今天就來跟大家討論下胎教那些事兒~關鍵期1：懷孕......

準媽媽懷在懷孕期間都會選擇做胎教，孕期進行胎教對胎兒也大有益處，那麼準媽媽該如何做胎教呢？看看這篇準媽媽如何胎教準媽媽做這些最有利於胎兒，準媽媽一定要看看哦，這些胎教方法可以讓你和寶寶更貼近呢！孕中期：胎教的最佳時......

“孕期激素水平的變化，會影響睡眠。”鄭大一附院臨產室護士長張連琴說，妊娠期生理的變化是尿頻、睡姿、胎動、缺鈣，心理上的焦躁不安等。《大河健康報》針對妊娠的不同時期，支招甜蜜睡眠。早孕反應，是影響睡眠的一個因素。......