淮山紫茄孕期▲這道菜能改善貧血現象；山藥有滋養脾肺的功能，且富含膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，幫助排便順暢。材料：茄子、山藥1小塊、七味粉、醬油適量、蔥末適量。做法：1.山藥刨成細絲備用。2.茄子洗淨後，切成2cm大小。3.把......

花費近2000元買了一箱(6罐裝)亨氏超金康兒高嬰幼兒罐裝奶粉，吃到倒數第二罐的時候，卻在奶粉中發現帶有纖維的扁形塊狀物體，找到廠家，亨氏廠家給出賠償一罐奶粉的處理方案。然而，對於當事人提出的共同委託第三方檢測，亨氏方......

常常以爲住在臺灣最幸福的事情，就是一年四季都有非常多樣且豐富的蔬菜與水果，可以用非常合理的價格買到。尤其在夏季許多水果盛產時，居然可以在不心疼荷包的情況下，吃水果吃到飽，感覺上簡直奢侈有如帝王。不愛吃蔬果！1/4兒......

酪梨的油脂、膳食纖維、脂肪、維生素E、鉀等營養素含量都很高。放越久越熟的酪梨，其營養價值大幅提升。未熟成的酪梨，營養素含量除了維生素A及C外，幾乎都比熟成紫黑色的紅皮酪梨低。酪梨含有的膳食纖維在油脂類食物中是......

纖維雪碧真的沒熱量嗎據纖維雪碧營養成分表顯示只有鈉有13毫克，其餘都是零，其成分主要是二氧化碳、檸檬酸、檸檬酸鉀、阿斯巴甜，無糖雪碧中甜味主要來自阿斯巴甜，阿斯巴甜是一種非碳水化合物類的人造甜味劑，由於它具有甜度......

每個家長都希望自己的孩子有一副整齊潔白的牙齒。據專家介紹，好的牙齒除了補充足夠的營養，充足的鈣質外，在孩子長牙時，吃些粗纖維食物對牙齒非常有利。因爲進食粗纖維食物時，必然要經過反覆咀嚼才能吞嚥下去，這個咀嚼的過程......

很多女性爲了不讓自己發胖，她們都會選擇一些高纖維食品來吃，這種食物可以給胃帶來飽腹感。那這些食品真的就百分百健康嗎？其實你知道嗎？高纖維食品會導致女性不孕!下面一起來了解下吧。很多女性爲了不讓自己發胖，她們都會......

美國科學家在近兩年一直對250名育齡婦女進行跟蹤調查，最後得出結論：全麥麪包、通心粉等高纖維食物的攝入，會擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的機率就越低。女性不孕和飲食有很大的關係。衆所周知，全麥麪包等高纖維飲食......

培根炒高麗菜孕期▲高麗菜的鮮甜，無論搭配各式食材，都容易成爲飯桌上的美味佳餚，嫩綠的色澤爲料理配色增添層次，讓孕媽媽輕易豐富餐桌上的美味。材料：培根3片、高麗菜1/4棵、大蒜1粒、鹽少許。做法：1.高麗菜剝大片洗，再用手......

蝦仁玉米燕麥粥適合月齡：12月齡以上需要食材：燕麥片35克，玉米1個，鮮蝦40克。做法：大蝦切去頭尾去皮，挑出蝦線，然後切成小丁，用少量的檸檬汁醃製15分鐘去腥。玉米清洗一下，把玉米粒剝下來。燕麥跟玉米粒一起放進鍋裏，煮至粘稠，倒......

膳食纖維富含於各種食物當中，適當補充膳食纖維，有利於人的健康。膳食纖維存在於哪些食物中呢?膳食纖維又要如何吸收呢?每天補充多少膳食纖維呢?含膳食纖維的食物主要有糧食、蔬菜、水果、豆類等。其中，又分爲可溶性膳食......

對於孩子健康飲食，富含纖維的食物有哪些？提高寶寶膳食纖維食物有哪些？接下來看看下文，關於膳食纖維10種推薦食物。對於孩子健康飲食，富含纖維的食物有哪些？提高寶寶膳食纖維食物有哪些？接下來看看下文，關於膳食纖維10種推薦食......

什麼是膳食纖維膳食纖維是一般不易被消化的食物營養素，主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統健康上扮演着重要的角色，同時攝取足夠的纖......

大家都知道，粗糧中富含膳食纖維，能夠幫助寶寶腸胃蠕動，所以增加主食中粗糧的比例，也可以預防便祕。咱們平時最常吃的大米、白麪，經過了精細加工，穀粒中比較硬的外層被碾磨，所以口感細膩，變成了“細糧”，但是在由粗糧加工成精細......

乳腺纖維腺瘤3級(類)嚴重嗎?多發性乳腺纖維瘤怎麼辦?乳腺纖維瘤呈圓形或橢圓形，表面光滑，與周圍組織分界清楚，有包膜感，易於推動。乳腺纖維腺瘤3級(類)嚴重嗎?多發性乳腺纖維瘤怎麼辦?乳腺纖維瘤呈圓形或橢圓形，表面光滑，與......

寶寶最理想的飲食是母乳，之後是配方奶粉。配方奶粉中會含有多種營養元素，以達到寶寶生長髮育所需，其中膳食纖維就是必要成分之一。寶寶最理想的飲食是母乳，之後是配方奶粉。配方奶粉中會含有多種營養元素，以達到寶寶生長髮......

在平時的食物中，除了蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質和水等營養素以外，常常還含有一定量的三是前衛。它們主要來源於植物細胞的細胞壁，包括纖維素，半纖維素，果膠，角質素，木質素等等。這些都屬於碳水化物，但由於人類無法利用......

1、紅薯許多人以爲吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概爲大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時......

主料栗子南瓜一顆玉米一支砂糖兩匙糯米粉適量地瓜粉適量製作步驟1.將南瓜去皮切塊，切小塊一點比較快熟，外鍋2杯水左右蒸熟，電鍋跳起來再悶一下;2.將生玉米用刀切下來，也可以用玉米罐頭代替;3.南瓜蒸好後，壓成泥;4.入玉米跟......

梨梨是最受歡迎的水果之一，它們很美味，並含有許多有益於人體的營養素，它是最豐富的纖維來源之一，纖維含量，1箇中等梨中的5.5克或100克梨中的3.1克。草莓草莓是最美味的水果之一，而且它們實際上含有各種營養素，除纖維外，它們還......