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媽媽坐月子七大居家禁忌
寶寶一出生,家務驟增,剛剛生產後的媽媽不得不插手。因此,正確的家居設計和家務安排,會有助於媽媽保持正確姿勢,避免造成對子宮的損傷。產後尤其是坐月子期間,對於子宮的保護非常重要,否則,會給年輕的媽媽帶來長久的痛苦,很難治......
2023-07-07
健康月子食物TOP12
月子裏的飲食原則我們瞭解的差不多了,那到底什麼食材能爲月子媽媽的健康保駕護航呢?看看健康專家評選出的“健康月子食物TOP12”吧,從蔬菜到主食,從餐前湯到飯後甜點,這些推薦食物都具有一個特點:增加營養的,上榜!增加脂肪的,......
2022-07-19
月子裏七大健康麻煩事
孕婦生下寶寶後固然高興得不得了,可在坐月子時,一件件的麻煩事也會跟蹤而至,給產婦帶來很多麻煩,如何解決這些麻煩事呢?孕婦生下寶寶後固然高興得不得了,可在坐月子時,一件件的麻煩事也會跟蹤而至,給產婦帶來很多麻煩,如何解決......
2023-04-03
解決月子裏七大健康麻煩
生下寶貝固然高興得不得了,可在月子裏一件件的麻煩事也會跟蹤而至,給產婦帶來很多麻煩,怎樣解決這些麻煩?生下寶貝固然高興得不得了,可在月子裏一件件的麻煩事也會跟蹤而至,給產婦帶來很多麻煩,怎樣解決這些麻煩?麻煩1.剖腹......
2023-03-23
【月餅怎麼吃才健康】月餅的健康吃法
搭配蛋白質食物現在大部分月餅油大、糖多、熱量高,吃月餅後,一天的飲食應以清淡爲主,不能太油膩。一日三餐,如果早餐吃月餅,午餐和晚餐就要做到少油少糖。炒菜時油少放一些,油大的菜換一種烹調方法,爆炒改爲涼拌,紅燒換成清燉......
2019-12-24
產婦月子裏的健康飲食,月子飲食,月子食譜
月子期的保健措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩幾天後,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富於營養的食物。一般說,產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅糖、山植等物......
2022-05-27
暑天怎麼坐月子最健康
夏天坐月子,的確讓人心煩。但坐月子期間也是一個身體復原的好時機,學會科學坐月子方式,輕鬆坐月子不難熬。坐月子不能吹空調嗎正常生產的產婦一般三四天就可以出院了,剖宮產的產婦一個星期時間也可以回家休養。以前認爲坐......
2013-06-13
做好月子健康下半生
新生兒從出世到生後28天稱爲新生兒期。這是繼宮內發育之後的第二次發育高峯,也是小寶寶逐漸適應子宮外生活的過渡階段。此時的小兒,每日、每週都在發生着變化,有些是正常的生理現象,有些則是疾病的先兆。鑑於新生兒各器官......
2018-02-08
做好月子,健康一輩子
傳統坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以飲酒!”“坐月子不洗頭!”“坐月子天天吃傳統坐月子中,有民俗鼓吹“坐月子不能喝水,只可以飲酒!”“坐月子不洗頭!”“坐月子天天吃大補!”“一定要坐滿30天月子!”坐月子似乎是......
2022-05-21
健康月子餐食材推薦
坐月子是新媽媽很重要的一件事情,做好月子身體才能抵抗疾病。月子期間新媽媽身體虛弱,在飲食方面應該格外注重,哪些食物能幫助新媽媽儘快恢復呢?以下月子餐常用食材你一定不能錯過!坐月子吃什麼?新媽媽在生產完後,由於體質尚......
2023-04-14
月子做得好母嬰都健康
絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了,但產婦機體還要經過一段時間才能復原。從分娩到產後42天是各器官系統恢復的時期,稱爲產褥期,俗稱“月絕大多數的女性都要經歷分娩的過程。嬰兒雖然降生了,但產婦機體還......
2022-06-09
健康坐月子有妙法
產婦不宜在過涼的房間內坐月子,但也不能在太熱的房間內坐月子。穿戴應選擇寬鬆舒適的家居服。不同室溫選擇不同厚薄的衣服。室溫12℃以下,穿薄棉衣厚毛褲;室溫12~15℃,穿厚毛衣薄毛褲;室溫15~18℃,穿薄毛衣棉質單褲;室溫18~2......
2023-04-03
如何健康坐月子?健康坐月子完全指南
如何健康坐月子?怎樣坐月子才能快速恢復?健康坐月子有哪些注意事項?下面看看關於健康坐月子,最重要的這幾條你知道嗎?產後子宮、臟器、膈肌要恢復到原來的位置,子宮要排除惡露,就需要一段恢復期,即常說的“坐月子”。那麼,該如......
2017-06-06
健康美味 坐月子藥膳
原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主......
2023-03-20
高價“月子會所”未必健康
近年在國內興起的新興產業月子會所發展速度迅猛,選擇到價格不菲的月子會所“坐月子”者已佔全部分娩孕婦的5%左右。由於缺乏必要的准入和監管機制,母嬰保健服務行業存在諸多問題,給母嬰健康護理帶來了許多健康隱患。現在......
2023-04-14
健康美味的坐月子藥膳
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材爲重點,產後藥膳。對促進產後康復有着積極的作用。1、四神豬肝粥原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。做法:先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋......
2023-04-24
健康過月子媽媽需要啥
孕育是辛苦而幸福的,在期盼寶寶健康出生的同時,準媽媽究竟該爲生產提前準備些蛇什麼呢?許多孕媽媽在孕育是辛苦而幸福的,在期盼寶寶健康出生的同時,準媽媽究竟該爲生產提前準備些蛇什麼呢?許多孕媽媽在逛育嬰店時,看着很多東......
2022-05-10
坐月子的藥膳健康又美味
新媽媽分娩之後,以中醫的角度來說,必須以溫補的食材爲重點,產後藥膳。對促進產後康復有着積極的作用。1、四神豬肝粥原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。做法:先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋......
2023-03-28
產婦月子裏的健康飲食
月子期的保健措施多種多樣,其中最重要的一條是加強飲食營養,尤其是分娩幾天後,消化功能逐漸旺盛的情況下,更要多吃各種富於營養的食物。一般說,產婦應多吃些雞蛋、豆腐、瘦肉、魚蝦、動物血、動物肝、牛奶、紅糖、山植等物......
2016-06-13
做好月子健康下半生 坐月子,月子保健,產褥期
新生兒從出世到生後28天稱爲新生兒期。這是繼宮內發育之後的第二次發育高峯,也是小寶寶逐漸適應子宮外生活的過渡階段。此時的小兒,每日、每週都在發生着變化,有些是正常的生理現象,有些則是疾病的先兆。鑑於新生兒各器官......
2022-06-09
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