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孕產育兒每日問答:產婦可以吃哪些水果?
老一輩的人認爲在坐月子期間不冷吃生冷食物,包括水果,產婦到底能不能吃水果?產婦適合吃哪些水果?中國的傳統坐月子習俗認爲,在坐月子期間一定要悉心調補,並且杜絕吃一切生冷刺激的食物,這樣才能讓產婦的身體更快地恢復,甚至連......
2023-09-27
寶寶斷奶後 可別用水果代替蔬菜
一歲寶寶全天的飲食安排是一日五餐,早、中、晚三頓正餐,二頓點心,強調平衡膳食和粗細、米麪、葷素搭配,以碎、軟、爛爲原則。誤區一:只吃主食不吃菜給寶寶添加輔食,有的父母只注重主食,爛飯、麪條、各種米粥、麪點變着花樣給......
2023-10-01
注意不能給孩子吃的帶皮蔬果
給孩子做菜的時候,很多媽媽認爲蔬果的皮更有營養,不應該去掉。真的是這樣嗎?有些蔬果的皮確實有營養,可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。給孩子做菜的時候,很多媽媽認爲蔬果的皮更有營養,不應該去掉。真的是這樣嗎?有些蔬果......
2023-10-03
幼兒冬季吃什麼水果好?
冬季天氣乾燥,寶寶還容易上火,吃什麼才能助寶寶補水去燥呢?水果就是很好的補水食物。那麼,寶寶秋冬吃什麼水果好呢?1、蘋果:蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的......
2023-07-11
寶寶吃水果有哪些禁忌 1歲前吃水果三種方法
寶寶吃水果有哪些禁忌呢?不同年齡段有不同的方法。1歲前:吃水果有三種方法一是喝新鮮果汁:選擇新鮮、成熟的水果,如柑橘、西瓜、蘋果、梨等,用水洗淨後去掉果皮,把果肉切成小塊,或直接搗碎放入碗中(先去果核),然後用湯匙背擠壓......
2023-06-29
兒童十大公認健康水果
哪些水果最健康?其中蘋果排名第一,因爲蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作爲瘦身必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。哪些水果最健康?其中蘋果排名第一......
2023-07-11
夏天孩子吃5種水果千萬要警惕
在夏天裏,有品種繁多的水果紛紛上市,爸爸媽媽要如何爲孩子選擇適合的水果呢?要知道,孩子的消化系統並不完善,選擇水果是不能盲目的。夏天吃什麼水果好?西瓜:常言“夏天常吃瓜、藥物不用抓”。在老百姓心目中,西瓜是消暑的最佳......
2023-09-30
孕婦水果食譜推薦
女性懷孕之後,就會格外的注意自己生活的習慣及飲食習慣,因爲我們都希望可以孕育一個健康的新生命,如果這些細節做得到位,那麼腹中的胎兒也會很健康。而水果也是飲食當中比較重要的一項。那麼,孕婦水果食譜有什麼推薦呢?孕期......
2023-07-13
如何讓孩子們吃到充足的水果與蔬菜
從世界範圍來看,人們均沒有攝入足夠的水果和蔬菜。在澳大利亞,只有不到4%的人符合澳大利亞膳食指南中關於蔬菜攝入量的建議。令人擔憂的是,兒童和青少年比成年人吃蔬菜的可能性更小。只有不到1%的2-3歲的孩子每天吃着推薦......
2023-08-05
對孩子健康有害水果
柿子——遇酸成胃結石皮薄色鮮,味道甜美,是孩子非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果孩子肺熱咳嗽,或大便乾燥,吃一些柿子則有助於改善症狀。但是,若是經常在餐前......
2023-07-21
春季孕婦吃什麼水果好
孕婦吃什麼水果好?懷孕後的準媽在飲食上要尤爲注意各種禁忌,特別是在水果上。孕婦不能吃哪些水果?下面小編就來盤點一下,孕婦什麼水果不能吃。孕婦能吃西瓜嗎夏天快到了,西瓜成了人們消暑美食之一,很多孕媽也是饞的直流口水......
2023-09-27
產婦吃什麼水果比較好
對於產婦媽媽們來說,在產後應該適當的多吃些水果,這是由於這種水果中富含維生素和膳食纖維,吃水果能補充人體所需的營養物質,同時還可以起到預防便祕的目的。女性在產後的飲食不可以爲所欲爲,在水果並無特殊禁忌,只要適量就......
2023-09-27
孕期吃水果好處多,但這三種水果可要遠離
懷孕的時候多吃水果,對媽媽和寶寶都非常好,因爲水果中富含大量的維生素,能能夠補充媽媽每天需要的日常營養,但並不是什麼水果都適合孕媽媽吃。懷孕的時候多吃水果,對媽媽和寶寶都非常好,因爲水果中富含大量的維生素,能能夠補......
2023-10-03
午餐時間延長至20分鐘,可增加兒童水果和蔬菜的攝入量!
研究發現,與10分鐘的午餐坐位時間相比,20分鐘的午餐時間顯着增加了水果和蔬菜的消費量,並顯着減少了水果和蔬菜的浪費。據數據顯示,美國的兒童肥胖率爲18.5%,其中多數兒童沒有達到所要求的蔬菜和水果的攝入量,而且纖維、鈣......
2023-09-29
育兒每日問答:多次人流後如何調理身體,纔不會影響生育?
人流對女人的身體尤其是子宮傷害很大,多次人流更是有可能引起不孕,女人多次人流後該如何調理身體纔不會影響生育?現在很多年輕人不注重避孕,意外懷孕又不想生或者沒有條件生,就只能把孩子拿掉。但是人流對身體的傷害很大,如......
2023-09-28
產婦坐月子可以吃哪些水果呢?
生完寶寶的女性需要居家休息30-42天,這就是我們所熟知的坐月子。而坐月子期間的飲食及生活習慣方面都需要有一定的調整,按照傳統的坐月子飲食習慣來說,產婦是不能吃水果的,但現代醫學反而會建議女性在月子期間也可以吃適量......
2023-09-29
產婦可以吃哪些水果
產婦生完寶寶身體會非常虛弱,需要通過坐月子來調理身體,加快恢復速度,不過有很多產婦對於坐月子期間的相關注意事項並不是很瞭解,從而有可能會在月子裏耽誤身體恢復。對於產婦來說最重要的調理方向就是飲食,只要是從嘴裏吃......
2023-09-11
寶寶秋季水果大餐
根據中醫營養學原則,在秋天一定要少吃一些如蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,以防肺氣過剩。而多吃一些酸味的水果和蔬菜,增加肝臟的功能,可抵禦過盛肺氣之侵入。下列水果可供媽媽們選擇,讓寶寶嚐嚐水果大餐。蘋果:營養豐富,爲......
2023-09-17
水果要與寶寶體質相宜才健康
水果是指多汁且有甜味的植物果實,不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。對於各類水果的食用也是有所講究的。香甜美味的水果一直深受寶寶們歡迎,家長也因爲水果中含有豐富的維生素和其他營養成份,也鼓勵小傢伙們多吃。殊不......
2023-06-30
20種果蔬上榜寶寶菜單的理由
哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長髮育有幫助?營養學家爲你列出10大營養果蔬排行榜!哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長髮育有幫助?營養學家爲你列出10大營養果蔬排行榜!十佳蔬菜榜單 十佳水果榜單 ......
2023-07-09
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