營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以......

新媽媽需要的熱量在產後1年的時間裏，對於新媽媽身材的恢復是一個關鍵時期，然而這一時期，對於那些不太注重身材苗條的新媽媽來說，產後肥胖或許會給她們埋下很大的隱新媽媽需要的熱量在產後1年的時間裏，對於新媽媽身材的恢復......

對於新媽媽來說，想要產後恢復的好，補充一些營養品是必須的，但專家要提醒的是，產後補充營養不能盲目進行，不然會起反作用，下面，就來一起看看，本文爲新媽媽推薦的，有助於產後恢復的最佳營養品吧。幫助產後恢復的最佳營養品紅糖營......

對於產後新媽媽，除了保證充足的營養讓自己的身體快速恢復以外，還要注意催乳調養的營養，以便讓寶寶獲得充足的營養，下面，親親寶貝小編就爲新媽媽們，推薦幾款產後最佳催乳調養營養餐，一起來看看吧。產後最佳催乳調養營養餐一：通......

哺乳期媽媽需要爲寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認爲“月子”裏的營養很重要，就在月子裏猛吃海喝，出了“月子”就緊衣縮食。不會發胖的營養餐事實上，媽媽的飲食在整......

婦女產後乳少，如果要對產婦進行催乳，人們一定會先想到的是吃豬蹄、鯽魚以及鯉魚這些葷菜，但是卻很少有人知道其實不少蔬菜也是同樣具有良好的催乳左右的，如果能夠和葷菜一起烹製，那麼就會使得催乳的效果達到更佳。以下這些......

自然產媽媽宜食用——麻油豬肝原料：豬肝150克，帶皮老薑4片，黑麻油(黑芝麻煉製而成的油)30毫升，高湯適量。做法：先將豬肝洗淨切成1釐米厚的片，帶皮老薑洗淨切成薄片;黑麻油放入鍋中大火燒熱，放入老薑片，轉小火爆香，再......

對於那些乳汁分泌不足的新媽媽來說，在產後應該多吃一些有利於乳汁分泌的食材，從而起到催乳的作用，本文，親親寶貝小編就特此收集了幾款，有助於新媽媽產後催乳的食譜，並分享出來，以供參考。奶汁鯽魚湯原料：鯽魚1-2尾，冬瓜、蔥、......

媽媽們都想生一個健康聰明的小寶寶，那麼在孕期的時候應該如何科學地選擇食物呢，下面本站小編就來告訴你這些有利於母嬰健康的食物。媽媽們都想生一個健康聰明的小寶寶，那麼在孕期的時候應該如何科學地選擇食物呢，下面本站......

當孕媽媽順利產下寶寶後，氣血虧虛，這時候應該相應的滋補滋補，到底有該吃什麼進行滋補呢？紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。專家提醒：一般飲用不能超......

對於產後新媽媽來說，補充營養是必須的，那麼具體說來，新媽媽在產後應該吃哪些營養食物呢?在這裏，親親寶貝小編就提醒新媽媽們，多吃以下這些食物有助於產後營養的補充，新媽媽一定要多吃。1、小米粥小米性溫，有溫胃補脾、溫宮暖......

產後，新媽媽的飲食標準(1)補充生產時所消耗的大量體力;(2)充分製造乳汁，滿足寶寶生長髮育的基本需求;(3)飲食需合理，營養要均衡，避免發胖。產後，新媽媽的10條飲食祕訣1、確認一天所需的卡洛里產後所需的卡洛里，如爲完全哺餵......

對新媽媽來說，分娩幾乎耗盡了身體的精力和體力，因此，在產後一定要注意營養的補充，那麼有哪些營養保健品是最適合孕產婦的呢?在這裏，本站小編就爲廣大新媽媽整理出，孕產後最佳營養保健品一覽表，以供新媽媽們參考：對新媽媽來說，......

婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用薑汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。產後媽咪補血開胃食譜。用料牛肉300克，水3碗，薑汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。產......

產後的新媽媽們在生完自己的小寶寶之後，在坐月子期間，新媽媽們都需要哪些營養呢?對於這個問題，親親寶貝小編查閱了相關資料，在這裏，小編告訴新媽媽們，產後最需要以下這5種食物的營養。1：番木瓜相對於，新媽媽們來說，這樣的熱帶......

產後營養品姐妹們是如何選擇的呢，其實產後的營養品不能只看價格，不一定價格昂貴的營養品就一定有用，而一些很常見的營養品，雖然價格略顯得低廉，但是效果卻是非常好的。準媽媽順利生完寶寶後，進入傳統的月子期，在此階段家人肯......

坐月子的陋習對產婦是弊大於利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，爲母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋......

新媽媽們，你們知道哪些食物最有利於新媽媽產後恢復，最適合新媽媽產後食用嗎?如果不知道的話，就趕緊看看本文，親親寶貝小編爲大家總結出來的，新媽媽產後最佳營養品吧。紅糖營養特點：含鐵量高，給產婦補血。營養作用：含多種微量......

坐月子的陋習對產婦是弊大於利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落下腰疼、腰肌勞損的病，都與胎生期缺鈣有關。媽媽缺鈣的直接結果是奶水缺鈣，進一步導致處於哺乳期的新生兒先天性缺鈣，爲母子將來高發的骨質疏鬆患病率埋......

生完寶寶，產婦急需補充營養，產褥期的營養好壞，直接關係到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。月子期的保健措施多種多樣，其中最重要的一條是加強飲食營養，尤其是分娩後的幾天，消化功能逐漸旺盛的情況下，更要多吃各種富於營養......