懷孕使準媽媽的身體重心向前移，穿高跟鞋時腰和後背都需要難受地支撐着，有可能引起腳跟痛。柔軟而有彈性的坡跟鞋最爲理想。準媽媽穿鞋首先要考慮安全性，選擇鞋子時還應注意以下幾點：
鞋的前部應軟而寬;鞋幫要鬆軟，面料有彈性，如羊皮鞋、布鞋等。
腳背部分能與鞋子緊密結合。
有能牢牢支撐身體的寬大的後跟。
鞋後跟的高在2—3釐米左右。
鞋底帶有防滑紋。
能正確保持腳底的弓形部位。寬窄、長度均合適，鞋的重量較輕。
孕晚期，腳部浮腫，要穿有鬆緊性，稍大一些的鞋子。
孕婦彎腰結紮鞋帶不方便，應穿便於穿脫的輕便鞋。
此外，隨着身體的變化，腳心受力加重，易形成扁平足狀態，這是造成腳部疲勞、肌肉疼痛、抽筋等的原因。因此，應該想辦法保持腳底的弓形，如用2—3釐米厚的棉花團墊在腳心部位作爲支撐。
