睡眠關係到寶寶的長期健康。寶寶要想睡得好，枕頭的作用不可忽視。寶寶幾時開始用枕頭？枕頭多高才適合？該用怎樣的枕頭？
睡眠關係到寶寶的長期健康。寶寶要想睡得好，枕頭的作用不可忽視。寶寶幾時開始用枕頭?枕頭多高才適合?該用怎樣的枕頭?
好的枕頭，有利於嬰兒頭部血液循環，幫助嬰兒儘快進入夢鄉，並有效保護頭部安全，促進生長髮育。
選枕三大標準
標準一不應超過4釐米
剛出生的嬰兒脊柱基本是直的，平躺時，背和後腦勺在同一平面上。不會造成肌肉緊繃狀態而導致“落枕”，加之嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥吋頭和身體也在同一平面，比較自然。因此，這個時候沒有必要使用枕頭。當嬰兒長到3—5個月會擡頭時，脊柱頸段出現凸向前面的頸曲;6個月後開始學爬、學坐的嬰兒，脊柱胸段出現向後的生理彎曲。
建議：爲了維持睡眠時的生理彎曲保持體位舒適，應在生後3個月給嬰兒用枕頭。高度可酌情調節，但不應超過4釐米。
購買提醒：枕頭最主要的功能是支撐頸椎，少了“它”，睡眠品質就會大打折扣了。市面上的枕頭種類繁多，挑選產品時千萬不可貪便宜，最好選擇專業、具有信譽、標誌完整的廠家，品質纔有保障。
標準二軟硬適合
嬰兒的枕頭硬度要合適。由於嬰兒顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，過硬的枕頭可能會使已有早期佝僂病的嬰兒造成偏頭，偏臉等畸形，影響外形美觀。還會把枕部的一圈頭髮磨損掉而出現枕禿。過於鬆軟的枕頭，不足以支撐嬰幼兒躺上去時頭部的壓力，會使小年齡的寶寶，特別是新生兒發生窒息的危險。
建議：枕芯的選擇一般以蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉爲好，不但軟硬合適，吸溼性、透氣性強，而且經濟、易清洗。
購買提醒：選購枕芯時應當心，要嗅一嗅、聞一聞，並仔細閱讀製作材料說明，避免選購含有毒物的產品;感受產品的軟硬，檢查其做工以及完整性，填充物最好選擇天然無毒的物質。例如：蕎麥皮、菊花、茶葉等，千萬不要被精美的工藝衝昏了頭腦忘了實質性內容，結果撿了芝麻忘了西瓜。
標準三柔軟透氣
嬰兒的生長髮育快，新陳代謝也旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使致病微生物貼附在枕頭上。加上嬰兒經常流口水，清理不及時，長此以往就會散發出腐臭味。
建議：枕套可選擇全棉布製作。
清潔提醒：枕套應經常清洗，枕芯也應拆下來換洗或者放在陽光下暴曬。利用陽光的紫外線殺滅附着在枕頭的細菌及蟎蟲。給嬰兒提供一個最舒適、最衛生的枕頭，利於嬰兒健康的成長。
父母用枕誤區
嬰兒使用大人的枕頭
不少家長爲了省事，便給嬰兒使用自己的枕頭，孰不知這樣的做法不利子嬰兒的身心健康。大人的枕頭對嬰兒來說往往太高，易加大頸與胸椎的弧度。兒童的脊柱尚未定型。久而久之，可因此出現駝背、斜肩等畸形，還可造成肌肉疲乏或誘發落枕。頭部擡得過高，頸部過度彎曲會使氣管受到壓迫，呼吸不協調，睡夢中容易驚醒，醒後頭暈、咳嗽，表現爲精神欠佳，食慾不振。
觀念糾正：嬰兒應該擁有符合自己生理特點的專用枕頭。
嬰兒頭型塑性全靠枕頭
枕頭可以塑造嬰兒的頭型，但成功的關鍵不在於選對枕頭，而是在於不斷變換的睡姿。中國人習慣讓嬰兒仰睡，西方人則多半會讓孩子趴睡或側睡。這也就是中國人臉圓，西方人臉窄長的原因所在。專家強調，只要家長每2個小時替孩子翻動一次，避免維持同一姿勢過久，就可以有效雕塑孩子的頭型。
觀念糾正：嬰兒頭型塑造年齡越小越易矯正，最好在P週歲內進行。常閒的方法有：經常變換體位;沙袋固定法。但兩種方法都應排除病性偏頭。
根據中國生育協會2002年組織的一項全國普查表明，我國嬰幼兒因枕頭使用不當造成諸多傷害及影響。在北京、上海、廣州、重慶、天津等全國不同區域的18座城市共採集了25000份樣本。經過統計發現，造成嬰幼兒頭顱變形爲偏、扁、尖等不良形狀的高達87.2%，致使脊柱骨彎曲彎形的有23.7%，導致睡眠障礙的近62.7%，出現以上情況會直接影響寶寶的智力發育及身高、體重方面的體格發育，併發呼吸不暢、打鼾、夜驚、夜啼、汗多、溼疹等症狀，而這都是因爲家長對枕頭問題重視不足、認識不夠或盲從傳統枕頭方式造成的。
