一般情況下，寶寶3-6個月大的時候可以開始使用枕頭。
其實寶寶使用枕頭的標準並不是月齡，而是根據寶寶的生理髮育來判斷的。如果會坐後，孩子睡覺不枕枕頭，且睡眠時沒有呼吸不暢的現象，可遵從孩子的習慣，不用強迫孩子枕枕頭;如果呼吸出現“呼嚕”聲，就應該誘導孩子枕枕頭。
枕頭的主要功能就是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與自身情況相適應。
1、寶寶3個月後枕頭高度爲1-2cm左右，最簡單的方法是將普通毛巾對摺兩次，墊在寶寶的頭下方。這樣既安全，也能讓寶寶睡覺時感覺舒適些。
2、寶寶長到7-8個月時，肩部開始增寬，應使用高度在3-4cm，長度與寶寶肩寬相同的枕頭。
3、以後可以隨着年齡的增長，再隨時根據寶寶自身情況調整增加枕頭的高度。
1、寶寶枕頭要透氣吸汗
寶寶生長髮育快，新陳代謝旺盛，頭部出汗比較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，加上寶寶經常流口水，極爲容易使致病的微生物貼在枕頭上，所以在給寶寶挑選枕頭時，應選擇透氣性強、吸溼性好、軟硬適中、經濟、易清洗的枕芯，如蕎麥皮、木棉、燈芯草等。枕套應以純棉布的爲最佳。
2、寶寶枕頭軟硬適度
過硬易造成扁頭偏臉等畸形，還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認爲寶寶患了佝僂病;過於鬆軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶發生窒息的危險。
3、遠離這幾種枕芯
太軟的纖維棉等材料，因爲過於柔軟，對頭顱和頸椎沒有好的支撐力，不利於寶寶的骨骼發育，無法塑造寶寶的頭型同時也容易出現窒息危險;薄絨、毛絨等填充物，不僅過於柔軟而且常常含有塵土、蟎蟲等，極爲容易引起過敏，也不適合做枕芯。
1、枕套應選擇透氣性好，吸水性好的純棉製品。
2、寶寶如果不喜歡枕枕頭，不要強迫使用，但是如果寶寶睡覺出現呼嚕聲，可引導他熟悉枕頭。
3、由於寶寶的頭部容易出汗，且經常流口水，容易使枕頭滋生細菌，特別容易造成以糧食爲主的枕芯發黴，所以建議寶寶的枕頭要常洗常曬，枕芯要經常更換。不潔的枕頭會引發溼疹和頭皮感染。
4、家長要注意觀察寶寶的發育情況。如果寶寶側睡時頭和肩部已經完全不在一個水平線，就要考慮換枕頭了。
5、另外，枕頭套和枕芯都要及時清洗更換，以免潮溼了容易滋生細菌和蟎蟲等。
