喬治下班回來，發現房子空蕩蕩的。他以爲瑪莉一定會在家，已過了六點，她通常傍晚就到家了，他有點意外，但沒多想，開始看報紙和電視新聞。
喬治下班回來，發現房子空蕩蕩的。他以爲瑪莉一定會在家，已過了六點，她通常傍晚就到家了，他有點意外，但沒多想，開始看報紙和電視新聞。
她回來一看到他，就高興地走過去給他一個親熱的吻，他嘴角微揚。她想，他一定很累，也就沒在意。
晚餐時，喬治不多話，端起盤子坐到電視機前面。她吃完晚餐開始做家務，喬治一個人上了牀。她進臥房時，他已睡着了。
這時，她才覺得不對勁，把他搖醒。一開始他不承認，接着才委屈地告訴她，他覺得很孤單也很傷心。“爲什麼?”瑪莉繼續追問，覺得事情跟她有關。
“我爲了你興沖沖地趕回家，你卻不在，把我一個人丟在家裏，那麼久纔回來。”
“我不懂。我回家時還不算晚，而且，我出門是爲了替你退換襯衫。”
“好極了!你購物慾一發作就外出血拼，根本就忘了我的存在，你還買了不少東西吧。”
“那好，以後請你自己去換襯衫。”
瑪莉回到起居室，看了一部影片，喬治則一個人睡了，兩人都一肚子氣。類似的模式不斷在他們的婚姻生活中重演：
·其中一方感到受傷
·另一方口氣聽起來好像對方得罪了他
·被指控的一方替自己辯護
·雙方都“上庭”辯白無辜
·以疏離收場
·問題懸而未決，第二天當作什麼也沒發生過
不幸的是，這樣的模式也發生在許多婚姻關係中。事實上，喬治與瑪莉都沒犯罪，但喬治有受傷的感覺，這不是誰的錯。她外出也不是罪，只是沒有在既定時間內趕回家陪老公，喬治有受傷的感覺，也不是自己造成的。事情只不過碰巧發生了。
喬治從小就是個“鑰匙兒童”，下課家中總是唱空城計，因此對被遺棄或被忽視的感覺特別敏感，雖然瑪莉沒錯，被的感覺喬治還是一樣有受傷的感覺。
這種問題很普遍，有一些傷害或敏感的事隨時都會觸犯到我們，最重要的是要學會如何面對這種“雙方都沒錯”的傷害：
1.感到受傷害，自我要有體認
有事情令你不痛快時，承擔這些感覺。喬治並未觀察出自己內在的感受。不要忽略自己的感覺，找出不開心的原因，如果你弄不清楚，至少承認是有些不對勁。
2.溝通
告訴配偶他/她的行爲傷害到你。不要責備，彷彿對方犯了什麼罪。別像喬治，承擔起自己受傷的感覺，並認識到這是來自自己內在的。告訴又對方你知道這是你的問題，只是希望對方瞭解。喬治大可這麼說：“我知道你並沒有錯，只不過回家看不到你覺得很孤單，讓我聯想到以前的遭遇與感受。
3.將心比心
如果你並非受傷的一方，向配偶表示同情。要知道，向配偶表達關懷與同情，不代表你承認是你“錯”。假如你能產生認同，也很好“我也有過這種感覺，因此我能體本會，你爲什麼會感到悲傷，我也不喜歡孤單一個人。”
做一個醫治的使者。當你表示出瞭解，而不是貶低配偶的感覺時，你所做的就和當年造成原始傷害的人相反，就成爲醫治而非問題的一部分。
4.防患於未然
省思哪些事物會傷害到你，就可預期未來在什麼樣的情況下你又會被挑起受傷的感覺。傷害產生時，你便能有正面的響應。知道事情發生的模式，就能做好心理準備，完全避免傷害。
我輔導中的一對夫妻最近正在爲忙碌的日程做計劃。由於妻子很容易感到許多責任強加到她身上而負擔過重，因此他倆事先溝通，採取預防步驟，其中一項是由她發出訊號。他告訴她：“只要你一開始感到負擔過重，立刻讓我知道。”
5.積極尋求醫治
我們對自己心裏隱藏的傷害都有責任。假如你意識到有哪一種傷害的模式一再重複，解決這個問題，尋求醫治，不再讓這份傷害干擾現在的生活，完全得醫治。
6.避免“對簿公堂”的心態
喬治和瑪莉的問題也是許多夫妻的問題：總是在找出問題是誰的錯，當然永遠沒有結論，因爲誰的錯都不是。容許彼此有各自的感覺，因爲對當事人來說，任何感覺都是真實存在的。記得，你不一定非贏不可，因爲婚姻不是法庭，也不存在有法官或陪市團。最重要的是，不管哪一方受傷，心中都要存有同情。
婚姻中最容易引發舊創，這是無法避免的。過去的傷害可以復原，只要你以不同於配偶以往受到的對待方式來響應。做一個醫治使者，關懷、同情、瞭解、不替自己辯護。
