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蔣佩蓉:“婚”商(婚姻幸福的祕訣)

來源:寶貝周    閱讀: 2.57W 次
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婚姻不是一個人的事情,婚姻需要雙方精心經營維護,“婚商”就是指“定製幸福伴侶,定製幸福婚姻”的能力。下面讓我們看看關於婚姻的一些問題吧。

幾個婚商的重點:

1. 克服自私

婚姻裏最重要的功課不是溝通、解決衝突,或是情緒管理的各種技巧,而是放下自我、克服自私。這是雙方都需要不斷學習的功課,婚姻裏最難的功課也就是克服自私。任何技巧都容易學習,最難做得到的就是願意爲了愛而放下自私,但是隻要雙方都願意往這個方向努力,任何婚姻都可能幸福美滿。

2. 改變自己,祝福 TA

沒有人能夠改變別人,一個人只有能力改變自己。當自己改變,對方得到祝福,婚姻也有希望改善了。婚姻裏只要有一個人不放棄,就永遠有改進的希望。

婚前的我們都很願意接納對方的缺點,很願意愛對方。這些在婚前顯得可愛的差異卻成爲了婚後的絆腳石。我們總是想方設法地去改變對方,而不是改變自己。當我們把心思意念都放在如何改變對方的時候,會很容易陷入一種受害者的心理,幻想着只要對方改變了,我們才能幸福。這種想法是無奈、無能地把你幸福的決定權交給別人,而沒有任何人有能力去改變另外一個人。

相反,當我們把精力放在改變自己來祝福配偶時,幸福的決定權掌握在自己手中,不是別人手中。當我們自己改變,決定要開心、幸福,我們就有能力去祝福別人,把已經擁有的快樂無條件地分享給對方。這樣的你反而更有吸引力,因爲跟你相處的人不需要承擔使你快樂的壓力

3. 友誼是婚姻的基礎

美滿婚姻最重要的基礎是友誼,不是其它次要因素。良好的友誼建立在共同點上面,這些共同點不能只是一起養育孩子的任務,而要有其它共同愛好或使命感。當孩子離開家庭以後,友誼的質量就要看這些除了孩子以外的共同點了。

4. 婚姻的圈子需要擴大,祝福更多的人

這是延續上一個重點——婚姻的圈子需要儘量往外擴大,包圍和祝福更多人。只爲了婚姻和孩子本身而存在的婚姻,在出現問題時容易因缺乏其它支持而被放棄。不斷在擴展的婚姻有前進的動力,可以讓家人跳出婚姻外之去尋找改進的動力。能夠祝福別人的婚姻容易從外面獲得滿足感,有滿足自己需要的其它來源。

5. 封閉的體系需要外來的干預才能改變

封閉的體系是無法自我改進的,需要外來干涉纔有調整和改變的可能。一對懂得向外求救的夫婦能夠及時做出婚姻所需要的調整,不讓事情惡化到無法挽救。尋找婚姻輔導就像感冒了去尋找大夫開藥一樣,不應該帶來羞愧感。婚姻裏出了自己無法解決問題的人可以尋找周圍的朋友、長輩或智者來幫忙協調,就比較容易走出自己有限視野的侷限。

6. 家是一個講愛的地方,不是一個講理的地方

差異帶來的衝突是難免的,也是一個促成夫妻更深理解和相愛的好機會。衝突的解決不在於誰輸誰贏、誰對誰錯,而是誰能爲了愛而向對方走進一步。

蔣佩蓉:“婚”商(婚姻幸福的祕訣)

問題 1:如何“改善”丈夫?

A. 如何幫助丈夫擺脫信用卡債務,建立怎樣的一個懲罰制度能讓丈夫徹底改正這個壞習慣?妻子如何幫助丈夫?丈夫很迷茫,怎樣才能幫助他建立自信?

B. 我老公喜歡看小說、打遊戲,沒有事業心,人是很善良的。我該如何站在他背後支持他呢?結婚5年時間,他工作了1年。我婆婆身體不好,他一直照顧到兩年前婆婆去世,在家一直沒工作。

C. 丈夫學歷比我低、工資比我低,特別懶、不愛幹活。他回到家天天玩手機遊戲,工資也不上交,脾氣特別大,稍微不願意就大吼大叫。他家特別窮,我們現在還在租房呢,我覺得自己的婚姻不值,但是我們寶寶剛滿一週,之前我們鬧過離婚,但是爲了孩子又忍了。現在我們分居好幾個月了,我該怎麼辦?

佩蓉:從這些問題來看,妻子還是懷着要改變或改善配偶的心態來看待丈夫,沒有把眼光放在自己身上。這種出發點本身就出了問題,妻子顯得比較強勢,丈夫一直無法脫離妻子批評的眼光,婚姻無法進入一個彼此尊重的良性循環。《男人需要尊重,女人需要愛》這本書很值得妻子們參考,多多學習如何在婚姻中給予丈夫他所需要的尊重,多多欣賞他的優點,接納他的缺點,婚姻纔能有進步的可能。要是覺得丈夫不主動,什麼事都需要自己去做,沒關係。一切的改變都需要一個意識到問題的啓發人,爲何不讓那個人成爲自己呢?從改變自己開始吧!只要有一個人願意改變,婚姻就有改善的希望。

約翰、戈特曼 (John Gottman)30多年跟蹤大量夫妻做出的研究,發現婚姻的四大殺手就是這些消極互動模式:批評、蔑視、防衛、築牆。當婚姻裏出現了這四大殺手的其中兩樣,婚姻就處在危機裏了。當四大殺手全部存在於婚姻裏時,離婚率往往在95%以上了。(注:戈特曼的書《獲得幸福婚姻的7法則》也給了具體轉化消極成爲積極互動模式的建議。)這些提問的妻子們最大的挑戰將會是,需要避免讓自己對老公的“看不起”下降爲“蔑視”。特別是老公的學歷比自己低的妻子們需要特別努力去尊重丈夫,提升他在婚姻裏的信心和地位,才能驅走這種蔑視。

蔣佩蓉:“婚”商(婚姻幸福的祕訣) 第2張

問題 2:丈夫批評我,我感覺委屈。

我和老公感情挺好的,我是職場二胎媽媽。在家裏,女兒的玩具經常堆得到處都是,有時,他連衣服放在哪裏也要問我。我老公經常說,你這個女人怎麼怎麼樣,這讓我很不爽。同樣是上班族,都需要承擔養家餬口的責任,爲什麼家務處理不好就是我的問題了呢?

佩蓉:從這個問題能看到妻子已經對老公的行爲不滿了。首先是老公看見的問題不自己去解決,反而指責妻子沒有看到。我建議妻子可以提醒老公:我需要你這樣請求我,或者:我需要你看見了自己去解決,因爲我也很忙。把你的需要提出來。要是他不能接受,你們再往下談判以後要如何分工合作,避免以後類似的事情發生。得不到合理解決而導致有一天壓抑的情緒爆發出來,就不好收拾了。

問題 3: 丈夫不支持我出去社交

丈夫對我非常好,賺錢養家,很少應酬,回到家做飯洗碗,也陪孩子玩。但是我很希望能和他有些思想上的交流,而他覺得居家過日子比聊那些重要。孩子快2歲,我一直在家帶孩子,我很渴望有朋友之間的交流,卻無法實現。他不放心我一個人帶孩子出門,所以我常覺得孤單或心情低落,而他認爲我應該以他和孩子爲最大的滿足。

佩蓉:這裏有兩種不同性格的人因差異帶來的衝突。要是你跟丈夫溝通你的需要,然後討論了具體滿足這個需要的建議之後他還是拒絕,我會建議你尋找一位長者或者他尊重的朋友來幫助你們溝通,讓他了解你們兩種性格對社交需要的差異不是對錯或“應該”怎麼樣,而是不同性格的人有不同的需要。出於他對你的愛,他需要了解、尊重和支持你。也建議你們夫妻一起進行性格測驗,多瞭解彼此的性格和需要。可以參考MBTI測驗、DISC,或者9型性格的測驗。

問題 4: 丈夫不聆聽,怎麼辦?

在婚姻中,如果對方不喜歡聆聽,還一味堅持他的想法。那要怎麼做呢,是據理力爭,還是不予理睬、任由他去呢?

佩蓉:其實到了溝通的某一階段,發現對方已經不願意聆聽你時,很有可能他已經充滿怒氣了。我們常會講一句話:“家不是一個講理的地方,家是一個講愛的地方”。 所以要是雙方都無法繼續溝通時,最好兩邊都說暫停,分別去冷靜一下。等到彼此向對方的愛情銀行存款了以後,再去外面一個地方約會。(爲什麼我會說去外面約會?因爲我們去外面的時候就會比較老實,嚷嚷的時候不會那麼大聲)。要是對方到了那個時候還是堅持自己的想法,該怎麼辦?

爲千:有時候我們需要換個方法,就像孫子兵法裏的知己知彼。有時候當我們兩人都堅持自己的想法時,我們會分開一段時間,冷靜以後就會有不一樣的想法了。

佩蓉:有時候爲千會開個玩笑,逗我笑了以後,我就會讓步了。

爲千:對,真的沒辦法時就過去擁抱她吧!什麼都不用說了(笑)。

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