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【桃子和西瓜一起吃會中毒嗎】桃子西瓜可以一起吃嗎

來源:寶貝周    閱讀: 1.65W 次
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桃子和西瓜一起吃會中毒嗎?

桃子和西瓜一起吃不會中毒。

二者同食並不會產生所謂的食物相剋。夏季天氣炎熱,多食不同種類的新鮮水果可以有效地補充人體流失的水分,還可以達到營養成分的互補

具體分析:

1、新鮮桃中也含有豐富的酚類物質,不同品種桃子中酚類組成不同,但主要結構類型包括酚酸、黃酮醇類、黃烷醇類及花色苷類,這些酚類物質均具有較強的抗氧化活性,對人體健康有益。

2、西瓜作爲夏令水果,更是以其甜美多汁,成爲了人們日常消夏水果的不二之選。西瓜含水量高達90%以上,糖含量也較高,瓜瓤中的糖含量一般爲7%-11%。此外,西瓜還含有人體所需的提取營養成分和化學物質。

3、從西瓜和桃子的營養成分可以看出,二者同食並不會產生所謂的食物相剋。還能給人體提供相應的營養物質和水分,對身體有益。

溫馨提示:

1、不過大家也要注意,一定要做到食不過量。

2、另外,請大家在食用水果前一定要注意清洗乾淨,避免食用不潔淨的食物導致中毒現象的發生。

3、夏季氣溫較高,所有的水果一定要新鮮食用,如西瓜,切開後儘量一次食用完畢,不要暴露在空氣中過久,防止食用變質食物導致對健康的損害。

【桃子和西瓜一起吃會中毒嗎】桃子西瓜可以一起吃嗎

桃子和西瓜一起吃出現不良反應的原因

在炎熱的夏季,有些朋友吃了西瓜或者桃子之後出現了一些不良反應,比如腹痛或者腹瀉,出現這樣的狀況,可能會有以下原因。

食物新鮮度差:

夏天溫度這麼高,有些時候買到的水果可能經過了一天的高溫環境,細菌更容易滋生;尤其是對於已經切開的水果,這點更加需要注意。

儲存溫度(高溫):

有研究說明,在夏天,對於西瓜,最好是現切現吃,切開之後常溫儲存勿超過4小時。以避免細菌滋生。對於桃子,保存性相對更差,容易腐爛。

儲存溫度(低溫):

有很多朋友習慣地先把西瓜放到冰箱裏面,吃涼爽的西瓜,冷藏後的西瓜雖然甜,可是對於大家的脾胃是很大的挑戰,尤其對脾胃虛弱的人來說,過涼的食物會導致腹脹、腹痛甚至嘔吐。

食不過量:

再好的食物,都要適量食用。新版的膳食指南建議成年人,每日水果類的攝入量爲200-350g,所以即使再喜歡,也要控制好數量。

在夏天,因爲天氣原因,很多人不愛吃飯,喜歡多吃水果,但是特別提醒大家,飲食講究平衡。在這個“食物相剋”不斷出現的時代,需要我們自己對於食物,對於營養有正確的認識。

【桃子和西瓜一起吃會中毒嗎】桃子西瓜可以一起吃嗎 第2張
夏季適合吃什麼水果

西瓜

夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質,有清熱解暑的作用。但是吃西瓜也有講究,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,消化不良的寶寶不宜多吃。

草莓

草莓是女孩子們都不能抗拒的誘惑,草莓含多種果酸、維他命及礦物質等,不僅可以增強皮膚彈性,還有美白護膚和滋潤保溼的功能。經常使用草莓美容護膚,是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。

聖女果

聖女果,學名櫻桃番茄,是一種非常好的保健營養食品,含糖度很高,約7~8度,口味香甜鮮美,風味獨特,它既是蔬菜又是水果,除了含有番茄的所有營養成分之外,其維生素含量是普通番茄的1.8倍。被聯合國糧農組織列爲優先推廣的“四大水果”之一。

桃子

桃子,富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效,爲“肺之果”,適宜於低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作爲輔助食療之物。

葡萄

性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,乾咳癆嗽、腰腿痠痛者,均可爲補養食品。常食鮮葡萄有補益氣血、通利小便的功效,適於脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等症。煎湯加酒飲,可治風溼痹痛。搗取汁加糖調服治赤痢。

櫻桃

櫻桃是含鐵、胡蘿蔔素比較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

【桃子和西瓜一起吃會中毒嗎】桃子西瓜可以一起吃嗎 第3張

夏季吃水果注意事項

忌用菜刀削水果

因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜,會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上,使人感染寄生蟲病。尤其是菜刀上的鏽和蘋果所含的鞣酸會起化學反應,使蘋果的色、香、味變差。

忌飯後立即吃水果

飯後立即吃水果好嗎?飯後立即吃水果,不但不會助消化,反而會造成脹氣和便祕。因此,吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。

水果忌不衛生

食用開始腐爛的水果,以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品,如草莓、桑葚、剖片的西瓜等,容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病

水果忌用酒精消毒

酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。

生吃水果忌不削皮

一些人認爲,果皮中維生素含量比果肉高,因而食用水果時連皮一起吃。殊不知,水果發生病蟲害時,往往用農藥噴殺,農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中,因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。

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