1、宜吃理由：含有鈣、磷、鋅、鐵等多種礦物質、氨基酸、維生素等營養素。
2、食用建議：白灼、油燜均可。
[兒童慢性粒細胞性白血病症狀]
1、宜吃理由：富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、改善缺鐵性貧血貧血。
2、食用建議：可以跟雞蛋、瘦肉和番茄煮湯喝。
1、宜吃理由：含有磷、鐵等微量元素，還有A、B和D等多種維生素。
2、食用建議：水煮，避免空腹吃。
1、宜吃理由：富含鈣、鐵、蛋白質等。
2、食用建議：當歸紅棗粥。
瘦肉
1、宜吃理由：含鐵比較高。
2、食用建議：急火快炒，可以配木耳青椒一起混炒。
1、宜吃理由：含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及多種維生素
2、食用建議：可以跟瘦肉、動物內臟、青椒一起混炒，青椒富含維生素C，促進礦物質吸收。
1、宜吃理由：富含鐵。
2、食用建議：水煮，可以放適量蔬菜一起烹飪。
1、宜吃理由：富含鐵，吸收率高。
2、食用建議：與富含維生素C的蔬菜混炒，促進營養吸收。
奶及奶製品
1、宜吃理由：補鈣好食品。
2、食用建議：早餐餐後食用，晚睡前喝。
1、宜吃理由：富含優質蛋白和鈣。
2、食用建議：可以和西紅柿混煮。
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