1、宜吃理由：
富含蛋白質、鈣類。
2、食用建議：
每晚睡前服熱牛奶一杯。
1、宜吃理由：
富含維生素C。
2、食用建議：
由於葉酸和維生素類遇高溫易分解破壞，故獼猴桃以生吃（或榨汁吃）爲好。
1、宜吃理由：
富含蛋白質。可以增加人體的抵抗力。
2、食用建議：
每日一個，一週不要超過4個。
1、牛奶杏仁粥：
北杏仁用開水燙，去衣，用攪拌機攪成泥狀；大米洗淨，加清水適量；大火煮沸後，改小火煲成粥，放入杏仁泥和牛奶，攪勻煲沸，晾溫後放入白糖即成。
2、百合雞蛋黃湯：
將百合洗淨，雞蛋打開去蛋白取蛋黃；把百合放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煮半小時，放入蛋黃拌勻煮熟，加白糖再煮沸即成。
3、綠豆芽炒裏脊絲：
將肉切成絲，用蛋清、鹽、小麥麪粉拌勻；豆芽擇去兩頭，洗淨；姜、蔥洗淨切段；用味精、鹽、白糖、胡椒麪、水澱粉、香油兌成碗芡；旺火燒鍋下油燒熱至七成沸，肉絲下鍋劃熟倒出濾油；豆芽再下鍋烹鹽，炒至七成熟，倒空水；火上鍋，下油，蔥、姜下鍋炒出香味，下豆芽、肉絲，烹入碗芡翻炒均勻即成。
飲食原則
1、多吃新鮮水果和蔬菜。
2、供給易消化吸收的蛋白質食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆製品等。
3、忌食辛辣、辛熱刺激食物：辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末;辛熱食物如羊肉、狗肉等刺激食物，可加重病情。
4、忌食鹹寒及甜膩食品：鹹寒食物如鹹菜、鹹帶龜等可引起咳嗽，不利於病兒安靜，使症狀加重；甜膩食物，如點心、蛋糕、養麥等亦可使脾胃不運，並加重咳嗽，不利於病人安靜，均使症狀加重，均應忌食。
5、忌酒、咖啡：二者均可刺激神經興奮，可誘發病人狂躁發作，會加重病情。
6、禁食發物：如魚類、蝦、蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪等。
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