據瞭解，上海市氣象局發佈了一項“鼻腔清洗指數”，即根據當天空氣質量、懸浮顆粒物等指標，提醒市民空氣污染時要經常清洗鼻腔，以避免呼吸道疾病。
立秋過後，“鼻子不舒服”又成爲城市鼻炎患者的頭號煩心事。據瞭解，上海市氣象局發佈了一項“鼻腔清洗指數”，即根據當天空氣質量、懸浮顆粒物等指標，提醒市民空氣污染時要經常清洗鼻腔，以避免呼吸道疾病。但該指數推出之後，受到不少醫學專家的質疑，且於8月18日暫停發佈。
究竟鼻子要不要常常洗？一般的洗臉算不算也洗了鼻？在空氣不夠清新的城市中，我們又該怎樣去保護鼻子？聽聽專家怎麼說———
1.鼻子要不要常洗？
A：鼻腔有自潔功能，有鼻部疾病的患者也需在醫生指導下決定是否清洗
“一般人是不需要定期清洗鼻腔的，因爲鼻腔本身就帶有自潔功能。”廣州中醫藥大學附屬第一醫院耳鼻喉科專家表示，首先，鼻毛會阻擋空氣中的較大的顆粒或灰塵，對進入人體的空氣執行第一道過濾；當空氣中較小的灰塵或微生物等被吸入鼻腔後，由黏液毯和纖毛構成的黏液纖毛系統會對其進行第二次過濾，即灰塵或微生物會被吸附在黏液毯上，隨着纖毛運動和吞嚥動作，被咽入胃內或被咯出；再者，鼻腔內分泌的黏液中還含有一種“溶菌酶”，它能有效地抑制和溶解細菌。上述的三道防線就能很好地清潔吸入體內的空氣。科學測試表明，空氣到達鼻腔後端時基本已無菌、潔淨。換言之，健康人經常洗鼻反而會破壞鼻腔內的生理環境，可能有害健康。
2.用洗鼻器好不好？
A：6歲以下兒童尤其要慎重使用洗鼻器
張小姐患有慢性鼻竇炎，在醫生的建議下花了100多元買了一個洗鼻器清理鼻腔，緩解鼻塞症狀。“洗鼻子的時候，把A管放藥水杯裏，B管插進一隻鼻孔。頭頂傾斜，用力捏橡膠球，藥水就會進入一隻鼻孔，從另一隻鼻孔流出。”她一共洗了5次，但每次都嗆水，用力屏住呼吸，水還是會流入嘴裏。張小姐說：“洗鼻子實在有點自虐的感覺，洗鼻子的過程實在不是個讓人享受的過程。”由於洗鼻不舒服，用完了醫生開的洗鼻藥水，張小姐沒堅持把療程做完。
專家表示，洗鼻過程基本就是將洗鼻液從一側鼻孔灌入，從另一側鼻孔或者口腔裏排出，它只是一種輔助手段，目的是將鼻腔內的膿涕排出，有一定的治療作用。但6歲以下兒童尤其要慎重使用洗鼻器。因爲兒童配合能力差，清洗過程中易引起嗆水或將洗鼻液誤吸入鼻竇，使病情加重。
3.哪些人需要洗鼻？
A：長期處於極端環境中，要注意鼻腔清潔
專家表示，並不是每一種鼻病都需要洗鼻。目前，鼻腔沖洗主要適用於因鼻炎、鼻竇炎等鼻部疾病行鼻內鏡術後的患者，沖洗出鼻腔的血痂或膿性分泌物，促進鼻腔黏膜的恢復；用於慢性鼻竇炎患者，衝出膿性分泌物；用於萎縮性鼻炎或放療後的鼻腔和鼻咽部慢性炎症，沖洗出鼻腔膿痂或壞死物，以減輕鼻塞等症狀，減少鼻臭等。
針對某些處於極端環境的人羣，比如從事煤礦開採、交通運輸、建築工程、環衛保潔、路邊銷售等職業的人羣，要注意保持鼻腔的清潔。他提醒，醫學上的洗鼻主要針對鼻腔深處而進行，而一般的洗臉或者用水將鼻子拍溼，只能起到溼潤鼻子的功能，不能洗鼻。
在清潔的時候，要用生理鹽水或專用藥水等清洗，不要用清水直接清洗鼻腔，因爲清水中帶有的細菌可能會導致鼻腔內細菌感染，而且長期清洗也會破壞鼻腔正常的PH值，干擾黏液纖毛系統，影響鼻腔內環境。
