荷葉有清熱瀉火、利水化溼的作用，而玉米鬚能清熱祛溼，兩者搭配泡水，可用於治療水腫、小便不利、暑熱煩渴等症狀，特別適合夏季飲用。
玉米鬚荷葉茶中含有大量的生物鹼，可以促進消化，能有效減少脂肪的吸收，還能促進脂肪的代謝，因此，常喝玉米鬚荷葉茶，有減肥瘦身的功效。
玉米鬚荷葉茶
1、材料：
玉米鬚、荷葉。
2、做法：
(1)將玉米鬚、荷葉用水洗淨;
(2)將所有材料放入鍋中，加適量水;
(3)大火煮沸，轉中小火煮5-10分鐘;
(4)倒入杯中， 即可飲用。
荷葉泡水喝的注意事項
1、荷葉水減肥最好喝濃茶：
如果想要通過喝荷葉泡水來達到減肥的作用，那麼最好能夠服用濃茶，並且要喝沖泡出來的茶水第一遍纔有減肥的效果，其他都是無效的。
2、荷葉泡水忌空腹飲用：
荷葉茶最好不要再空腹的時候服用，避免對腸胃 造成影響，要想減肥效果明顯，最好在飯前服用。
3、荷葉泡水飲用注意適量：
每天服用荷葉泡水要注意適量，一般來說一天沖泡三到四次即可，如果是長期有便祕症狀的人羣，沖泡量可以適量的增，荷葉中的荷葉鹼會改善喜好油膩食物的習慣，有較強的排斥油脂功效，讓人對葷腥油膩食物漸漸失去興趣，從而達到減肥目的。
