功效：
清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
做法：
鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克;將魚宰好洗淨後，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用。
注意：
幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。
功效：
有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
做法：
黃花菜30克(幹品，浸泡洗淨)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味後食用。
功效：
有滋陰養血、止鼻血功能。
做法：
阿膠6克，瘦肉30克(切片)，同放碗內，加適量開水，加蓋隔水燉1小時，入少許食鹽調味食用。
功效：
蜂蜜與梨同食，多用來治療小孩流鼻血、陰虛、肺燥久咳咽乾、手足心熱、慢性氣管類等病症，療效很好。
做法：
將準備的梨子洗淨待用，將梨子切成小塊，在榨汁機裏放入一碗水，將切好的梨也放進去，榨好的汁用濾網過濾掉果渣，加入20g蜂蜜，一天2—3次，堅持一週可治癒。
1、勿驚慌
兒童年齡尚小，當出血突然發生之時，往往手足無措。此時，父母首先要鎮定，可引導孩子做緩慢而深的呼吸，以充分放鬆。
2、不可仰臥
仰臥時血會從咽後壁流入食道及胃，不久就會從胃再嘔出，這就掩蓋了鼻出血的真相。要讓孩子取坐位或半坐位，注意保持呼吸道通暢，防止血液經後鼻孔流入口腔。
3、忌用紙卷、棉花亂塞
這不但起不到止血作用，不乾淨的紙卷及棉花反而會引起炎症。
4、要緊壓鼻翼
父母要用拇指和食指的第二指節緊緊壓住孩子的雙側鼻翼，因爲孩子的鼻出血一般都在鼻中隔的前部，壓迫雙側鼻翼一般都可以止血。
