小小孩兒天天要應對陌生情境對自己的挑戰和衝擊，真的讓人心疼和擔憂啊。可是，這個適應期是寶寶成長所必需的，爸爸媽媽絕不能因爲心疼和擔憂而讓寶寶當了逃兵。明智的父母應該爲寶寶及早做好充足的準備，幫助寶寶更容易、更迅速地喜歡上集體生活。
功課1：心理衛生課
寶寶上幼兒園，對於每個家庭來說是件大事，任何焦慮、不安、恐懼等不良因素都會使寶寶不願意去幼兒園。要使寶寶順利地適應幼兒園的生活，入園前的心理準備是首要的。
我們的目標是讓寶寶達到最佳心理狀態——
☆自豪：我已經長大了，所以我要上幼兒園了！
☆嚮往：幼兒園裏可以學好多本領，還有很多小朋友一起做遊戲，可開心啦！
☆熟悉：我知道幼兒園是什麼樣子，做什麼事情，媽媽都告訴過我。
☆安心：爸爸媽媽很愛我，老師也會喜歡我。
專家建議：
看看幼兒園的生活
參觀班級活動，觀看小朋友們的上課、玩耍；瞧一瞧盥洗間、午睡房等地方；喂一喂飼養角中的小動物；玩一玩幼兒園裏的大型玩具……
要讓寶寶感覺到，幼兒園是一個美好的地方，知道小朋友在幼兒園中做什麼，逐漸建立起“幼兒園”的概念。
講講幼兒園的故事
全家都對去幼兒園的行爲表示肯定和讚賞。在和鄰居朋友們玩耍時，故意大聲表揚某個寶寶認識的小朋友，並得出結論：“難怪呀，原來是上了幼兒園呀，寶寶如果上了幼兒園也會很棒的……”這樣，寶寶對幼兒園會有一種期待的心理。
把寶寶要入園當作家裏的一件喜事來討論、迎接：“我們寶寶長大了，要到幼兒園裏去學本領啦！”讓寶寶覺得入園是件高興的事，使等待入園的過程充滿了樂趣。
常常給寶寶描述幼兒園的有趣之處，比如，上幼兒園可以認識新朋友，可以跟老師學本領，可以參加各種有意思的活動等等。寶寶要是任性、不聽話，就對他說：“如果你表現好，才能讓你進入幼兒園”。
還可以利用故事和兒歌，使寶寶嚮往幼兒園的生活。比如講一些小動物離開媽媽獨立生活的故事，讓寶寶知道幼兒園是寶寶們的樂園，是學習本領的地方。
玩玩“幼兒園遊戲”
在參觀了幼兒園，瞭解了幼兒園裏的日常要求和活動內容後，在家可以和寶寶玩“在幼兒園上課”等模擬遊戲。這樣可以使寶寶瞭解將要在幼兒園裏面對的規則，幫助他今後更易於適應。
交交新朋友
放出去：多帶寶寶出門接觸小朋友，鼓勵他主動地和他人進行語言溝通，鼓勵寶寶與同伴分享食物和玩具。
請進來：常請小夥伴們到家裏來做客，讓寶寶當小主人，招待好客人們。
在寶寶正式入園前，最好幫助寶寶認識一兩個同一個班級的同伴，這樣，寶寶在進入幼兒園時，班級裏有熟悉的同伴，寶寶的陌生感和不安全感便會減少很多。
給爸爸媽媽的特別叮囑：
*給寶寶一份安心
不想與爸爸媽媽分開是很多寶寶不想上幼兒園的主要原因。上了幼兒園以後，寶寶得獨自面對、處理問題，很容易產生失落、焦慮與不知所措的感覺。甚至會擔心爸爸媽媽不要自己了。
所以在寶寶入園前，爸爸媽媽要努力和寶寶之間建立起良好的親子關係，多陪寶寶遊戲，聽寶寶說話，對寶寶耐心些、細心些，讓寶寶對爸爸媽媽的愛感到放心和安心，並告訴寶寶，老師會像爸爸媽媽一樣喜歡他的。
*相信寶寶，相信老師
父母特別是祖父母可能對寶寶上幼兒園不放心，並在言行中有意無意地流露出來。寶寶是很敏感的，他會從大人的態度中感覺到幼兒園不是個有趣、安全的地方。
爸爸媽媽應當堅信：上幼兒園是寶寶社會化的重要一步，對寶寶的成長有很多好處。寶寶有很強的適應能力，只要我們給予適當的幫助，上幼兒園就會是一個快樂的事情。
其次，相信老師也是很重要的。幼兒園裏的老師都經過專業培訓，瞭解幼兒的心理，其中絕大多數是很有愛心和責任心的。家長的尊重、信任和配合對老師會是良好的激勵。
功課2：自理能力訓練課
與家裏不同的作息制度，必須要做自己還不會做的事情，造成很多寶寶入園適應困難。雖然老師也會幫助生活自理能力較差的寶寶，但是如果長期如此，寶寶容易形成不良的自我評價——“我比別人笨”，這樣的自我評價有可能伴隨寶寶一生。
所以，在寶寶入園前，父母要調整寶寶的作息，培養各項生活自理能力，以減少寶寶入園後的焦慮和自卑。
睡眠訓練
選擇好幼兒園後，家長應詳細瞭解幼兒園的作息制度，如：早上入園時間、上下午吃點心的時間、午餐時間、午睡時間等，然後在入園前的兩三個月中逐步把寶寶在家的作息習慣調整到與幼兒園一致。主要包括：
1、早睡早起
寶寶早上起牀的時間要考慮到穿衣、盥洗、吃早餐和路上所需的時間，保證從從容容，大人上班、寶寶上學都不會遲到。晚上入睡的時間則根據寶寶需要的睡眠量來定，保證寶寶充足的睡眠。
2、每天午睡
幼兒園的作息制度中有午睡，時間一般爲2個小時，這是保證寶寶有充足睡眠，利於寶寶健康成長的措施之一。對於未來在家裏沒有午睡習慣的寶寶，最好在上幼兒園之前養成午睡習慣。
3、獨立入睡
許多寶寶在家裏往往要抱着、拍着、哄着才能入睡，而幼兒園的老師不可能守在每個寶寶身邊，因此寶寶入園後會不適應，一到午睡時間就特別想媽媽。
媽媽應培養寶寶獨立入睡，不抱不拍也不哄。爲了讓寶寶安心，可以告訴他，媽媽(或老師)雖然不在身邊，但一定在附近(或教室裏)；有什麼需要(上廁所或身體不舒服)可以隨時叫媽媽(或老師)尋求幫助。另外要將寶寶的入睡習慣告訴老師，爭取老師的幫助。
吃飯訓練
1、自己吃飯
不給寶寶餵飯，鼓勵寶寶自己吃。多鼓勵，耐心些，可以讓寶寶對自己產生信心；寶寶吃得好時要及時獎勵或肯定；如果吃飯過慢，可以用競賽的方式逐步限定他吃飯的時間，還可以一次少盛一點飯，吃完了再添，這樣讓寶寶在吃完後享受一種成就感。
小技巧：預先的一些“小費事”可以換來飯後的“大省事”：在寶寶飯桌周圍鋪一些廢報紙接灑出的飯粒；使用打不破的碗；給寶寶穿上易清洗的圍兜。
謹記：不要在旁邊逼着、催着寶寶吃，以免破壞寶寶嘗試自己吃飯的熱情和興趣；
2、固定時間和地點
吃飯時間要固定，而且要求寶寶一定要坐在餐桌旁吃飯。不能邊看電視邊吃飯或邊玩邊吃，吃飯的時候不能隨意走動。
3、不偏食不挑食
如果家中的食物品種單一，寶寶的口味習慣也就往往比較單一，碰到自己沒有吃過的東西就很難接受。所以家長要鼓勵寶寶對各種不同的食物都願意嘗試，並適當吃一些較硬的或纖維較粗的食物。
如廁訓練
寶寶入園時天氣還較熱，一般穿的是單褲，可以訓練寶寶自己脫、提褲子。入冬後，穿得較厚了，老師會幫忙的。
有的幼兒園使用的是幼兒坐便器，寶寶用起來比較方便。如果是蹲坑，由於寶寶沒用過，就得事先以遊戲的形式進行訓練：在平地上擺兩塊磚，間隔一定距離，和寶寶比賽上、下、蹲下、起來的動作，並逐漸加寬兩塊磚中間的距離和高度。然後訓練寶寶雙腳踩在磚頭上站立、脫下褲子下蹲、站起來拉上褲子等一系列動作，反覆練習，直至熟練；
注意觀察寶寶大便的規律，養成定時大便的習慣。
自己穿脫衣服、鞋子
1、認識衣服
教寶寶認識自己的衣服(必要的話，在衣服上縫上名字)，分清上下、前後、左右。
2、穿脫衣服
寶寶到幼兒園穿的衣服和鞋一定要舒適、方便脫穿，如：寬鬆的、有鬆緊帶的褲子，前面係扣的衣服(衣服的鈕釦大一點，釦眼也開大一點)，套衫的領口要鬆一些，最好是前面或肩上有2個釦子，鞋子最好選擇有鬆緊帶的。如果穿脫過於繁瑣，會給寶寶增加很多困難，另外寶寶還會因爲穿得比別人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，及時鼓勵寶寶的點滴進步。可以通過兒歌、比賽的方式，使穿脫衣服變成一種有趣的遊戲。注意：每個寶寶都可能有自己穿脫衣服的方法，只要寶寶穿得快，穿得好，不必拘泥於一種模式。
大聲清楚地表達自己
*在口渴時會向成人要水喝，或自己主動去喝水。
*身體不舒服時會說出或用手指出具體的地方(例如：頭痛、肚子痛等)。這一點非常重要，利於老師及時採取應對措施。
*告訴寶寶憋便的害處，出現便意時，要及時告訴老師，萬一已經便出，也要告訴老師，讓老師幫助換褲子。
平時可有意識地叫寶寶做一些這方面的練習。“告訴媽媽，你想幹什麼？”“你剛纔玩什麼呀，給爸爸講講好嗎？”……
其他
1、養成喝白開水的好習慣
2、飯前便後自己洗手
寶寶掌握一些獨立生活的本領後，會更順利地適應幼兒園生活，增強自信心。
功課3：準備入園禮物
與寶寶一同準備上幼兒園時所需的衣服和用品，可以增強他去幼兒園的意願書包：
帶寶寶一起去商店挑一個可愛的小書包，在書包表面繡上或寫上寶寶的名字，利於老師辨認。其實對於剛入園的寶寶來說，書包裏裝些什麼是無所謂的，只要每天能揹着心愛的書包上幼兒園，他就有一種成就感。
衣服：
給寶寶準備一些適合在幼兒園穿的衣服，把那些不易穿脫的裙子和揹帶褲收起來，也不要給男孩穿前門襟裝拉鍊的褲子，以免夾傷生殖器；衣服或褲子上最好有放手帕的口袋，因爲手帕用別針別在衣服上不安全，也容易扯壞衣服。當然也可以使用一種特製的安全別針。
另外準備一二套內衣褲，因爲寶寶年齡小，換了環境容易緊張而尿褲子。
鞋子：
爲寶寶挑選一雙舒適合腳的鞋子，因爲幼兒園戶外活動較多。可在鞋子上貼上卡通圖片，幫助他分清左右。如左鞋貼上猴子的左半臉，右鞋貼上猴子的右半臉，穿對了合在一起就是一個完整的猴子臉。這樣特徵明顯的鞋子還能避免寶寶之間穿錯鞋。
手帕：
由寶寶親手挑選小手帕，買四五塊輪換用，最好是同一花樣的，以便識別。
玩具：
一般幼兒園都允許初入園的寶寶帶一兩件自己特別喜歡的玩具。手裏拿着自己熟悉的東西，寶寶會有一定的安全感。讓寶寶挑選自己喜歡的、體積適中(小於幼兒腦袋，大於幼兒拳頭)、無尖銳突起、表面光滑或柔軟的玩具2~3個，輪流帶去玩。
注意，一開始不宜帶圖書和可拆卸的玩具去幼兒園，因爲寶寶整理、管理起來不方便。也可根據寶寶的具體情況準備其它物品，如有的寶寶仍用奶瓶喝水，有的寶寶有定時喝奶的習慣，媽媽可以準備奶瓶和適量的奶，使寶寶的生活習慣不被完全打破。
所有帶去幼兒園的私人物品都應標明班級、姓名，萬一遺失可及時找回。
