每個孩子的身體發育情況不同，健康狀況也各不相同，因此學習游泳的時間也不一樣。但是太小的孩子並不適合游泳，因爲身體抵抗力較弱，過早下水游泳，可能會出現感染的情況，而且嬰兒游泳實際上只能起到鍛鍊孩子骨骼和肌肉的作用，並不能讓他真正學會游泳。
事實證明，兒童學習游泳的最佳年齡爲4~8歲，這個階段的孩子已經能記住一些事情，並且能夠表達自己的想法，而且學習能力也很強，可以很快地學會游泳。
1.練習平衡
所謂的平衡技巧就是能讓身體非常平穩地浮在水上，這裏需要成人用手託着兒童的頭部和腰部，等到穩定之後可以只託着腰部，直到最後手全部放開，這是學習游泳的第一步。
2.練習換氣
練習換氣的時候，最好讓孩子帶上泳鏡。這是因爲戴泳鏡就可以在水下睜眼，減少孩子緊張的情緒。學會換氣不是一朝一夕的事情，一定要有耐心，孩子遇到挫折時多多鼓勵他。
3.練習手腳動作
在換氣技巧的同時，可以開始練習游泳動作。記住基本功一定要練紮實，待孩子能夠完成一套自然連貫的動作後，再帶孩子到淺水區進行初步嘗試。
1.泳衣、泳帽、泳鏡和耳塞是游泳必備物品，可以減少游泳時水的阻力，還能避免水進入到耳朵和眼睛裏面。
2.泡沫板、游泳圈。孩子體力沒有那麼充沛，所以往往遊一會感覺疲倦，此時這些物品就可以使孩子得到適當的休息。此外如果發生意外，它們還有急救作用。
3.乾毛巾、乾衣物。游泳之後需要及時擦乾身體並且穿好衣服，以防出現受涼感冒的情況。
4.溫開水。游泳會消耗體內大量的水分，所以在孩子游泳休息期間，應讓他喝一些溫開水，這不僅可以補充水分，還有助於體溫的恢復，以防出現感冒。
