鹹蛋和皮蛋是中國特有的“蛋類”，而且深受廣大食客的喜愛，雞蛋鴨蛋因此一變再變，變出許多誘人的美食來，如此美食當然要喝寶寶一起來分享啦，那到底寶寶幾個月後可以吃鹹蛋呢？
鹹鴨蛋的營養價值也比較高，對人體而言也有着很大的好處。而且經過醃製其含鈣量也大大提高，所以很多人想將其納入寶寶的補鈣食譜。關於鹹鴨蛋的營養價值，下面就讓我們一起來看看究竟都有哪些吧。
0-1歲寶寶幾個月開始可以吃鹹蛋
1、豐富的鈣
鴨蛋在醃製成爲鹹蛋之後，其中所含有的蛋白質含量會明顯的減少，由鮮蛋的每百克含14.7克下降爲10.4克。而這個時候其中所含有的脂肪卻會明顯的增多，從鮮蛋每百克含11.6克，上升爲13.1克。不僅如此，鹹鴨蛋中的碳水化合物含量也有明顯的增加，由鮮蛋每百克含1.6克，上升爲10.7克。
其中最值得一提的便是礦物質的保存，鴨蛋中所含有的礦物質在醃製的過程中並不會遭到損害，同時還能讓讓鈣在醃製的過程中得到很大的提高，由鮮蛋每百克含55毫克，上升爲512毫克。
2、氨基酸
在鴨蛋中含有大量的蛋白質，而這種物質在醃製的過程中會被分解爲氨基酸，除此之外由於鹽醃從而導致鴨蛋中的鹽分增加，致使蛋內無機鹽也隨之略增。在新鮮的鴨蛋中，而蛋黃中的脂肪由於與蛋白質結合在一起因此看不出含有油脂，而通過醃製一段時間後蛋白質會變性並與脂肪分離，而這個時候鴨蛋中的脂肪聚集在一起就成了蛋黃油。
3.無機鹽
在鹹鴨蛋中除了含鈣量豐富之外，同時還含有鐵、磷等無機鹽，並且專家經過研究發現，鹹鴨蛋中所含有的鈣質量、鐵質量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。 所以它們的營養價值是基本相同的各有好處，適當的食用對身體沒有危害，因此在日常生活中可以放心的食用。
雖然說鹹鴨蛋的營養價值很高，並且適量食用沒有什麼危害，但任何食物都不能吃多，比如鹹蛋用鹽量一般在10%左右，如果過量食用的話很有可能會因此而患有高血壓，從而嚴重的危害到人體的健康。
鹹蛋還有清肺火的功效
經過研究發現，鹹鴨蛋中所含有的各種營養都具有很好的滋陰、清肺、豐肌、澤膚等功效，因此非常適合在夏季食用。除此之外，我國中醫認爲鹹鴨蛋清肺火、降陰火功能比未醃其中鹹蛋黃油可治小兒積食，外敷可治燙傷、溼疹。
鹹鴨蛋的營養價值非常高，因此我們在日常生活中不妨適量的多吃，但由於鹹鴨蛋中含有大量的脂肪以及油脂，因此血脂高的人應該適量的少吃。
特別提醒：
1、寶寶6個月以內都不要吃鹽，鹹鴨蛋要等到寶寶8個月以後纔可以吃一點點，而且要是大人感覺很淡很淡那種鹹蛋;
2、寶寶生病時要以清淡飲食爲主，所以最好不要讓生病的寶寶吃鹹蛋。
