秋天是收穫的季節、是讓人陶醉的季節，但也是一些疾病開始活躍的季節，爲使大家在享受秋天美麗的同時安享健康，這裏我們整理了一些秋季預防感冒的小常識，以做參考，希望大家健健康康的度過這個金色的秋天。
秋天氣候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。老人、小孩是秋季感冒的易感人羣。
流感潛伏期短，一般爲1-2天。主要表現爲高熱、頭痛、流淚、流涕、四肢痠痛等症狀，部分病例可併發肺炎等。流感主要通過呼吸道傳播，傳染性強、傳播迅速，易在集體單位發生。每年冬季有一個季節性發病高峯，在冷暖交替季節，易發生流感或上呼吸道感染。
防治：預防措施上應注意保暖;增加體育鍛煉;流感流行季節減少到公共場所或空氣混濁場所;家庭和學校等集體單位應經常開窗通風，保持空氣流通;目前正值流感疫苗預防接種之機，患有慢性疾病、老年人、體弱者等可應用流感疫苗進行免疫預防。如出現流感症狀，應及時就診治療和休息。
感冒預防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛鍊從秋始”的規律，注意隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動，增強體質，保持工作環境的良好通風至關重要，儘量避免出入公共場所。要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝;經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒的預防。應儘量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手，手指還要遠離眼睛和鼻子。在感冒流行時可用陳醋燻蒸居室。
特別提醒：從往年看，部分老年人在感冒初期自行服藥，結果用藥不當反而使病情加重，來醫院時已轉成肺炎等併發症，因此老年人患感冒後更要及時就醫。
