香蕉主要功能是幫助腸道更好消化，排除更多的排泄物。但在孩子發燒的時候吃，可以吃幾根，有效地幫助孩子打開味蕾，增加食慾，還能夠補充水分和糖分。香蕉也有退熱的作用，是屬於有點涼性的水果。
尤其是到了暑假我們都會吃，是夏季食用率最高的水果。當我們發燒的時候，會出現高熱、喉嚨痛等現象，適當吃些西瓜可以有助於清熱解毒、止渴利便。
當我們喉嚨痛的時候，一般多會選擇雪梨煮水，這有利於緩解喉嚨疼痛，便於讓痰出來。對於風熱感冒引起的發燒的寶寶來說，梨是一種很多的水果，裏面含有多種維生素，可以生津化痰，清熱開胃，容易被人體吸收。
又俗稱“馬蹄”，可以生吃也可以洗淨煮熟或炒着吃也行。是一種寒性食物，可以清熱解毒，又可以補充營養，對於發燒的人是很好的退燒作用。荸薺還有利尿通便、涼血瀉火作用，裏面的營養成分對寶寶的身體有利，能讓骨骼和牙齒髮育更好。
