天氣忽冷忽熱，爺爺奶奶們急着給寶寶添衣服，生怕寶寶感冒。可爸爸媽媽卻故意要讓寶寶少穿一點，說這樣可以提高寶寶的抗寒能力，鍛鍊身體、強化體質。
捂一捂or凍一凍，究竟哪種方式對孩子的健康成長更爲有益呢？
甲方：捂一捂，遠離感冒
爺爺——雖然老話說“春捂秋凍，不生雜病”，大人是這樣沒錯，但小寶寶還是應該多穿點的。小孩抵抗力低，很容易凍出病來。出門時，寧可多穿一些，等熱了再脫。小孩不懂喊冷喊熱，等流鼻涕了就來不及了。
奶奶——小寶寶對氣溫的敏感度比大人要高得多，入秋後的溫度總是很難預料，熱的時候比夏天還熱，冷的時候又非常冷，就連大人也常常不適應，何況幼嫩的寶寶。多穿點衣服總沒錯。
乙方：凍一凍，抗寒訓練
爸爸——入秋後不要氣溫一下降就立即增添衣服，應有意識地讓寶寶適當“凍一凍”，這樣能增強他身體的禦寒能力，到了冬天也不會那麼怕冷了。
媽媽——秋天讓寶寶適度經受些寒冷，能夠提高皮膚和鼻粘膜的耐寒力，對安度冬季也有益。不過“秋凍”也需要掌握方法，不是真的要凍出感冒來。
專家點評：
凍和捂要適度
“春捂秋凍”是人與大自然和諧相處的歷史總結。春天來臨是經過了寒冷的冬天，大地開始解凍復甦，雖然春天氣溫在逐日回升，但是地層解凍的過程會吸收很多熱量，因此春天應該“捂一捂”。秋天氣溫有所下降，但暑氣仍未退盡，地層溫度要逐漸向大氣中釋放，所以需要“凍一凍”。不管是“捂一捂”還是“凍一凍”，關鍵在如何掌握適度，一味追求“捂”和一味強調“凍”都是不可取的。
“秋凍”少穿衣應以寶寶不感覺寒冷爲佳，如果凍得哆哆嗦嗦，就得不償失了。平時，媽媽可經常摸摸寶寶的手，如果是溫溫的，就表示寶寶並沒覺得冷；如果是涼涼的，或者是汗毛孔豎起，就表示：“該給寶寶加衣服了！”一般情況下，寶寶只需比大人多穿半件衣服，若是一直接受冷鍛鍊的寶寶，還可比大人少穿半件。
冷鍛鍊，包括冷空氣浴和冷水擦浴。冷空氣浴：媽媽帶寶寶在通風良好的室內或經常去戶外活動，使寶寶逐漸適應冷空氣的侵襲，大一點的寶寶可配合進行適當的體育活動。冷水擦浴：在天氣逐漸轉涼的時候，每天用冷的自來水給寶寶擦個身，可從局部慢慢開始到全身。除了清潔身體，還能起到增加免疫力的作用呢！
