第一，被子不應該太重。被子對孩子的身體來說太重，這會讓孩子不舒服，有壓迫感。這會使孩子呼吸困難，也不適合孩子翻身。孩子會本能地想踢走它，而不是它，並讓它遠離自己的身體。因此，父母爲孩子準備被子時不應該超重。
第二，孩子的被子一定要大一些，這樣孩子就可以來回滾動，不會漏氣和感冒。
第三，注意臥室的溫度不要太高。牀的溫度應該在20℃到23℃之間，而牀的溫度應該在32℃到34℃之間，以幫助睡眠。因此，父母必須保證孩子臥室和牀的溫度，這樣孩子就能睡得很好。
第四，成年人和孩子被被子覆蓋的曾經在美國兒科雜誌上報道過，近70例突然死亡發生在和另一個人睡覺的時候。母親和孩子睡在同一張牀上是不安全的，尤其是當他們蓋着同一張被子的時候。成人翻身時可能會將被子推到孩子身上，或者在睡着時下意識地將被子拉得太高，導致孩子的臉被遮住。
第五，不要穿太多衣服睡覺。睡眠越容易，孩子的手和腳就越冷，這是因爲血液循環不良，尤其是起牀後。多穿衣服會影響體溫調節功能，使抵抗力更差，容易讓人生病。
冬季寶寶被子的重要最好是在3公斤左右，應儘量的捂緊，保證冷風不進入，這樣寶寶會睡得更香甜，也不容易導致感冒疾病的發生。
儘量選擇一些鬆軟、透氣、純棉的被子，不僅透氣性好，對寶寶皮膚刺激也比較小。另外在寶寶睡着的時候寶媽要多觀察，如果寶寶出現臉紅，冒汗的情況要換薄一些的被子。
1、可以摸寶寶的後頸、後背部位，來判斷冷熱，溫熱最佳;
2、穿合適的睡衣和睡袋能有效防止寶寶着涼;
3、別給寶寶蓋太厚、硬的被子，不跟大人同蓋;
4、被子太熱;環境太吵、太悶;寶寶睡前太興奮都會導致寶寶踢被子。
