幼兒園孩子不睡午覺的危害？幼兒園都會安排孩子午睡的，因爲小孩成長要保證充足的睡眠時間，其次，幼兒園孩子下午是有教學任務或者遊戲計劃的，所以中午午睡可以保證寶寶下午的精力。下面來看看幼兒園孩子不午睡的危害吧！
原標題：幼兒園孩子不睡午覺的影響有多大？
幼兒園孩子不睡午覺的危害？幼兒園都會安排孩子午睡的，因爲小孩成長要保證充足的睡眠時間，其次，幼兒園孩子下午是有教學任務或者遊戲計劃的，所以中午午睡可以保證寶寶下午的精力。下面來看看幼兒園孩子不午睡的危害吧！
寶寶上幼兒園之後，老師都會要求小朋友午睡，然而總有個別的寶寶不睡午覺，讓老師感到很頭疼。當遇到這類問題我們應該怎麼辦呢？
首先我們來了解午睡之於孩子的重要性，再來談談如何在嬰幼兒時期就幫助寶寶建立良好的午睡習慣。
因此寶爸寶媽們現在弄明白爲什麼幼兒園會要求小朋友午睡，其目的是什麼。
一、兩到六歲的孩子正處於秩序敏感期，讓孩子在統一的時間睡午覺，也是培養孩子集體意識與集體責任感的一種形式。
也是在建立幼兒的一種社會習慣。
二、有利於幼兒園統一管理。
幼兒園是一個集體生活環境。作爲集體而言，爲了統一行動和保障所有幼兒的安全。
就需要規章制度來約束，尤其是在幼兒園裏，一位老師就需要照應多個孩子。
如果把時間和精力耗費在哄睡一個或幾個孩子身上，必然不利於統一管理。
更存在着極大的安全隱患。因此，全日制幼兒園都是要求孩子午睡的。
三、幫助寶寶養成良好的作息習慣。
良好的作息習慣十分有利於寶寶的健康成長，尤其是處於嬰幼兒階段的寶寶，是需要大量的睡眠時間的。
四、有利於身體健康，提高免疫力。
午睡能讓孩子的身體得到充分的休息，緩解疲勞。如果你的身體休息好了。
那麼抵禦疾病的能力也會隨之增加。此外，從醫學上講，睡午覺能增強寶寶體內的免疫細胞的活躍程度。提高其免疫力。
五、促進身體發育。
前面提到過寶寶需要大量的睡眠時間，這是爲什麼呢？因爲嬰幼兒正處於生長髮育都十分旺盛和迅速的階段。
需要足夠的睡眠，寶寶處於睡眠狀態時，身體各部位和腦其神經系統都在進行調節，同時能量和氧的消耗最少。
比如恢復疲勞，包括內分泌系統釋放的生長激素也比平時翻三倍。所以睡午覺有力於寶寶的身體發育。
六、保證充沛的精力學習和遊戲。
寶寶在幼兒園的一日生活主要是圍繞遊戲和學習進行的，因此他們要保證充足的精力，否則在各項活動中可能就會顯得缺乏興趣。
從而失去很多發現和探索的機會。久而久之，對於長久的學習而言也有不好的影響。
綜上所述，相信寶爸寶媽們已經能夠理解睡午覺至於寶寶的重要性了，那我們如何在寶寶還沒有入園階段？
就幫助其建立良好的午睡習慣呢。且聽我一一道來。
一、合理的安排孩子的一日作息，保證固定睡眠時間。
寶寶在未入園之前，一般都由媽媽或者其他家庭的主要成員照顧。
那麼負責主要照顧寶寶的家長，就務必要養成良好的生活作息時間，讓孩子儘量早睡早起。比如每天固定的時間睡覺。固定的時間起牀。
作息習慣養好了，寶寶的生物鐘自然而然的就調到了正確的狀態。這裏肯定有家長問了，我是按照正常的時間帶寶寶去睡覺的。
可他不睡怎麼辦？建議寶媽媽每晚要睡覺之前，把臥室的燈調到最舒服的狀態，關掉或者暫時屏蔽手機或者其他電子產品。
減少寶寶的興奮度，然後在溫柔的燈光中和寶寶分享一本好聽的睡前故事。
寧靜的環境中，溫暖的燈光下，媽媽溫柔的聲音中，寶寶很快就會入睡的。
二、結合幼兒園午睡時間，建立相應的家庭午睡時間。
寶爸寶媽們可以瞭解幼兒園午睡的時間段，合理安排寶寶在家裏的時間，比如十二點半到兩點半，起碼保證寶寶有兩個小時的午睡時間。
慢慢養成習慣，讓寶寶知道午睡時一天中必不可少的內容。
讓寶寶知道午睡是一天中必不可少的內容，當然也可以在五歲之前和寶寶做一些安靜的遊戲，講講悄悄話，做一個簡單的手指遊戲。
讓午睡時間變成寶寶真心喜歡的時間。
三、保證每天充足的活動量。
一天中一定要設置一些讓孩子能夠活動的時間，比如早飯後、午睡起牀後、抱着寶寶去小區裏溜達一圈兒。
跟同齡的寶寶多接觸，多感受一下四季不同的季節變換，多接觸自然。在寶寶能夠自己走路的情況下，儘量放手讓他自己多運動。
當然，家裏儘可能爲寶寶設計一個玩具區。在家裏時，孩子可以盡情的在自己的玩具區裏面折騰。
四、儘量營造適宜的午睡環境，良好舒適的午睡環境，十分有利於寶寶的午睡。比如睡前小故事，睡前小遊戲。
或者安眠的音樂，言語儘量輕柔一些。保證室內的安靜，其他的家庭成員不要看電視、電腦，或者在其他房間看，儘量不要打擾到寶寶。
最後分享給寶爸寶媽們一些睡覺小貼士。
一、和寶寶講好睡覺規則，比如音樂一響起就乖乖上牀，或者和家長比賽，看誰不說話不動。
誰最先睡着的話，就可以獲得一些小獎勵。
家長可以適當準備一些小玩具、小禮物作爲獎品，久而久之，寶寶養成了習慣，自然而然就知道什麼時候該做什麼事兒了。
二、玩裝睡或者誰是木頭人，又或者安靜的睡前手指遊戲。讓寶寶在歡樂的氛圍中不知不覺就睡着了。
三、故事分享。
每天講述一點讓寶寶用所期待，就會聽從家長的安排，就會在很多溫柔的故事聲中進入夢鄉。
說到這兒纔是。溫馨提示一下，每個寶寶的身體情況、生理情況都有所不同。在幼兒園中確實遇到過一些寶寶。
他們對睡眠的需求確實不高，屬於本身睡眠時間需求少的人，他們從嬰幼兒時期的睡眠時間就少於一般孩子。
因此，對於這類型的寶寶，寶爸寶媽們就千萬不要做強烈的要求，一切以順應和尊重孩子的身心發展爲前提。
當然如果寶寶出現那種想睡睡不着，或者因爲睡眠不足而影響到身體發育了，那麼家長們就要引起高度重視。
