用嘴呼吸對於容貌的影響是比較大的，會造成我們面部發育異常，形成我們所說的腺樣體面容，其中對於嘴部的影響是造成上顎高拱，嘴脣增厚，開脣露齒，脣外翻等情況，對牙齒的話會造成牙齒不齊，牙齒突出打呢個情況，所以要儘量避免用嘴進行呼吸。
用嘴呼吸對面部的壞處
長期用嘴呼吸會導致面部肌肉發育異常，骨骼結構異常，對容貌有一定負面影響。面部肌肉活動度會使人們對錶情的把控能力不好，長期用口呼吸，氣流衝擊硬齶會使硬齶變形、高拱，久而久之，面部的發育會變形，此類患者統一被稱之爲腺樣體面容。
用嘴呼吸或單純張開嘴時，我們的舌頭會自然地跟隨着下顎放下來，不再貼在上顎內壁，而舌頭貼在上顎內壁正是決定我們臉部發育的重要因素。嚴重的口呼吸會造成面部發育畸形，形成“口呼吸面型”，醫學界有專門的術語稱爲“腺樣體面容”。
小貼士：
此外，口呼吸會導致下顎後縮，面部肌肉僵硬，頸椎前傾，這種情況下，再好的顏值也會蹭蹭蹭的直線往下掉。所以選擇正確的呼吸方式還是很重要的，切忌不要用嘴巴呼吸，尤其是睡覺的時候，發現了要立即進行改正。
用嘴呼吸對嘴部的壞處
用嘴呼吸會對嘴部造成影響，長期用嘴呼吸，會導致出現上顎高拱、嘴脣增厚、脣肌鬆弛、開脣露齒以及脣外翻的現象，時間久了對於脣部的影響是比較大的，也就從而影響了容貌，導致面容越來越不好看。
1、上顎高拱
用嘴呼吸會導致上顎高拱，長期的張口呼吸氣流長期不通過鼻腔，造成鼻腔變窄、鼻孔變小，與之相反，氣流長期經過口腔衝擊硬齶，使之變形，高拱。
2、嘴脣增厚
用嘴呼吸會導致上下脣無法自然閉合，時間久了就會出現嘴脣增厚的情況。
3、脣肌鬆弛和開脣露齒
長期習慣於張口呼吸，會使口輪匝肌變得鬆弛，牙齦邊緣顯露出來，形成開脣露齒的外觀。
4、脣外翻
長期習慣於張口呼吸還回導致出現脣外翻的現象，可以通過每天按摩上嘴脣向嘴巴中間脣珠按壓，也去醫院檢查看看是否可以通過手術矯治。
小貼士：
所以應該儘量避免用嘴進行呼吸，而且正常情況下，我們就應該用鼻子進行呼吸，鼻呼吸時，嘴脣閉攏、牙齒輕合，舌頭支撐着上顎，是最正確的呼吸姿勢。
用嘴呼吸對牙齒的壞處
用嘴呼吸對牙齒也是有一定的影響的，影響還比較大，例如可能會導致出現牙齒不整齊的情況，還有可能會導致出現牙齒前突的現象，從而影響整體的面部容貌，具體如下：
1、牙齒不齊
舌頭的力量會促進上頜骨正常發育，而上頜骨的正常發育，牙齒纔能有足夠的空間排列整齊，生長髮育期間如果用嘴進行呼吸，會導致牙齒排列不齊，局部前突，影響美觀。
2、牙齒突出
用嘴呼吸導致舌頭擺放不正確，如果舌頭沒有放在正確的位置，吞嚥時、休息時，你的舌頭會對牙齒產生了異常的力量，就會把它推得裏出外進，會導致要吃往外長，從而導致出現牙齒突出的情況，也就是我們所說的地包天等。
小貼士：
另外長時間用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質量會差，顱內經常缺氧，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會受到一定的影響。建議可以去醫院口腔科檢查一下具體情況，必要時進行正畸及正頜手術整復，近期避免進食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口。
