抑鬱症不是簡單的“壞心情”，而是一種疾病，我國青少年抑鬱檢出率隨年級增長呈上升趨勢，一些孩子長期處於情緒低谷，十月十日是世界精神衛生日。
我國青少年抑鬱檢出率24.6%
兒童青少年心理健康問題已經成爲關係國家未來發展的重大公共衛生問題和社會問題之一，隨着我國經濟社會快速發展,兒童青少年心理行爲問題發生率和精神障礙患病率逐漸上升。
中國科學院心理研究所發佈的《中國國民心理健康發展報告（2019—2020）》顯示：青少年抑鬱檢出率爲24.6%，重視青少年心理健康問題已到了刻不容緩的地步。
小貼士：
心理專家表示，雖然社會心理諮詢服務體系不斷成熟，但良好的家庭教育仍是化解青少年心理危機的“良方”，面對青少年的一些“小情緒”，家長如果能夠早識別、早干預，就能防患於未然。
四大徵兆識別早期抑鬱症
看到馬思純能夠自信地迴歸演藝圈，非常爲她高興。因爲抑鬱症是一個極度傷害自己，壓抑自己的疾病，抑鬱症是世界第四大疾病，是長期心境障礙，情緒低落所導致的精神疾病，其中，無業失業退休人員的抑鬱水平最高，其次是學生羣體。
常見的早期徵兆有4種
1.總也高興不起來，這種憂傷不一定表現在表情上，也有可能表現在行爲上。展現出的狀態有無用感、無望感、無助感和無價值感；2.失去動機，這種動機包括與人交流的社交動機，以及做一些事情，包括自己一直喜歡的事情的成就動機；3.認知功能損壞，比如對自己的飢飽和冷熱覺察不敏感，注意力不集中，記憶力減退，分析問題和作出反應的時間延長，創造力也有所下降；4.生活規律打亂，非生病引起的長期失眠或者嗜睡，暴飲暴食或食慾不振，打不起精神等，如果以上症狀達到2周以上，就會嚴重影響自己的生活，這個時候就要提高警惕，儘快調整自己，或者去醫院就醫。小貼士：
抑鬱症是一種常見的，可以治癒的疾病，雖然說，抑鬱的人有一顆善良的心，但是還是希望，不要因恐懼和拖延而加重自身抑鬱的情況，如果抑鬱了，一定要提醒自己，“我值得被關愛，我可以選擇過自己想要的生活。”
