寶寶這種情況是生長髮育的正常表現，寶寶在生長過程中，骨骼會得到拉伸，寶寶的四肢和身體也相應得到生長，這時候的寶寶會在呼吸、睡眠等方面比較費勁，所以會出現寶寶睡覺老是用勁的情況。
建議：
寶寶在出生後的第一個月，身高的增長也就是長骨的增長最快，可增長4-5公分，會使寶寶有點“累”，每天爲寶寶洗澡、做撫觸，補充維生素AD製劑，有助寶寶的生長髮育。
除了正常的生長髮育因素外，寶寶睡覺老是用勁還有可能是嬰兒自慰導致的。 這種情況可能是一種嬰兒的自慰行爲，又叫“情感性交叉擦腿症”。
建議：
一般無需特殊藥物治療，家長不必焦慮、緊張，隨着年齡增長有的會自然消退。
寶寶的內在因素對睡眠也有影響，大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。
具體措施：
1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利於更好安睡;
2、適當的減少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然後做做按摩有利於身體放鬆;
3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜;
4、媽媽應該儘量給寶寶建立一個良好的睡眠環境，寶寶睡覺時最好關燈，保持舒適安靜睡眠環境。
如果孩子這種使勁是肢體比較僵硬，臉色發乾、發紫，或者口中青紫這種情況就不正常了，這個時候要除腦部之外的狀況，您已經做了腦CT檢查，腦電圖檢查這種是應該做的。第二種情況要等到兩個半月以後慢慢消失，要及時到醫院檢查，有必要時候也需要做腦電圖。
正常生理因素：
如果孩子在睡覺的時候，或者剛睡着的時候，或者快清醒的時候肢體扭動、臉色發紅，然後呼吸什麼都很正常，這種情況在小嬰兒來說是屬於正常的。
要使孩子睡得好，首先要注意從小養成良好的睡眠習慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5—2小時，夜間睡10小時。
1、室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因爲新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
2、從小養成獨睡的習慣，獨睡好處多，可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養成獨睡的習慣，睡眠也會好些。
3、白天儘量讓孩子多活動，玩累了，上牀後就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。
4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要採用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。牀頭不放玩具或小毛巾等。
5、孩子不易入睡時，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、儘量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。
7、在睡眠中發現孩子矇頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正，以防養成不良習慣，以後更難以入睡。
