寶寶枕多高的枕頭要根據月齡來調整。
1、剛出生的嬰兒是不需要使用枕頭的，這是因爲新生兒的脊柱是直的，沒有成年人脊柱特有的生理彎曲。新生兒在平躺時，後背與後腦自然地處於同一平面上。如果給新生兒墊了過高的枕頭，反而容易造成其脖頸彎曲，呼吸困難，以致影響新生兒的正常生長髮育。
2、寶寶3個月後枕頭高度爲1-2cm左右，最簡單的方法是將普通毛巾對摺兩次，墊在寶寶的頭下方。這樣既安全，也能讓寶寶睡覺時感覺舒適些。
3、寶寶長到7-8個月時，肩部開始增寬，應使用高度在3-4cm，長度與寶寶肩寬相同的枕頭。
4、以後可以隨着年齡的增長，再隨時根據寶寶自身情況調整增加枕頭的高度。
寶寶枕頭高度的標誌，是寶寶在枕頭上以後，頭和身體保持在同一水平線，沒有下沉和太高的不舒服狀態。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。如果不是這種狀態的話，那麼就需要調整寶寶枕頭的高度了。
注意：
寶寶枕頭尺寸一定要合適，因爲枕頭過高過低，都會影響呼吸通暢和頸部的血液循環，影響睡眠的質量和白天的精神狀態。
1、枕頭大小要合適：
寶寶枕頭大小的選擇要適合寶寶的年齡和身體，只有合適的纔是最好的，寶寶枕頭的高度應適度，大概在3-4cm左右，長度應略大於嬰兒的肩寬，寬度與頭長相等，並根據寶寶不斷的成長和發育的情況做適當的調整。
2、枕頭材質要好：
寶寶處於不斷的生長髮育過程中，新陳代謝比較旺盛，頭部的汗水較多，睡覺時容易浸溼枕頭，加上嬰兒經常流口水，所以枕芯要輕便、透氣、吸溼性好、軟硬適度。枕芯的填充物最好使用天然無毒和沒有異味的枕芯，如蕎麥皮、茶葉、菊花等，枕套最好用柔軟的白色或淺色的棉布製作。
3、枕芯枕套要衛生：
爲了保證寶寶的健康，枕芯應經常晾曬，以免汗水過多浸溼枕芯產生黴菌使枕芯發黴變味，枕套一週洗一次，枕芯每年更換一次。
4、不可讓寶寶使用成人枕頭：
千萬不要讓寶寶將就着用成人的枕頭。因爲成人的枕頭一般來說比較高，長期使用的話會造成脊柱的變形，導致寶寶駝背、斜肩等情況。而且成人使用過的枕頭會含有較多的蟎蟲等，對於寶寶的皮膚也會造成傷害。
