如果寶寶有側睡的習慣，學翻身比較容易
1、第一步：
在寶寶左側放一個玩具或者一面鏡子，再把寶寶的右腿放到左腿上，然後再把一隻小手放在胸腹之間，輕輕托起寶寶右邊的肩膀，輕輕在背後向左稍推，寶寶就會轉向左側。
2、第二步：
練習幾次後，不必再推動，只要把寶寶腿放好，用玩具逗引，寶寶就會自己翻過去。
3、第三步：
再往後，光用玩具不必幫助寶寶放腿，寶寶就能做90度的側翻，以後可用同樣的方法，幫助嬰兒從俯臥位翻成仰臥位。
讓寶寶仰臥在牀上，手裏拿着寶寶感興趣、能發出響聲的玩具，分別在寶寶兩側逗引。訓練寶寶從仰臥位翻到側臥位。寶寶完成動作後，可以把玩具給寶寶玩一會作爲獎勵。
1、順序：
寶寶一般先學會仰臥-俯臥位翻身，然後再學會俯臥-仰臥位翻身。
2、時間：
一般每天訓練2-3次，每次訓練2-3分鐘。
3、內容：
組合翻身的整個過程中，需要頭、勁、腰、四肢的參與。先練習仰臥到側臥，媽媽可以先把寶寶的雙腳交叉，一手拉着寶寶的雙手放在胸前，另一隻手輕推寶寶的背部，幫助其轉向側臥位。注意：翻身練習訓練應當交替向左和向右進行。
5個月的寶寶可以練習從側臥位到俯臥位，然後從俯臥位到仰臥位。改變體位的同時，應當對寶寶親切地說話，並用玩具誘導寶寶。使寶寶產生翻身的慾望。
如何教寶寶翻身五 溫馨提示
寶寶學會180度的翻身，證明身體和下肢動作配合能力良好。也有些寶寶學會90度翻身後不久，就能完成180度的翻身。多數寶寶能夠在5個月學會側臥翻身，6個月時完成180度翻身。
翻身動作的完成，是寶寶出生後第一個全身性協調的動作，對於寶寶的大腦和內耳平衡器官的發育會帶來及其重要的一出，也會爲以後學習爬行、翻滾等大動作打下良好的基礎。
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