一般情況下，寶寶6個月大的時候就已經能自如翻身了，但往往在寶寶還小的時候，家長就開始注重寶寶翻身的訓練了。那麼什麼時候開始訓練寶寶翻身呢？寶寶翻身這三個信號，媽媽get到，就可以開始訓練了。
寶寶翻身的三大信號：信號一
當孩子趴着的時候，他能夠自覺並自如地擡起頭，而且頭到胸部都能夠擡起來
當寶寶俯臥的時候，他能夠自覺並自如地擡起頭，並且從頭部到胸部都能夠擡離地面，這時候寶寶的頸部和背部肌肉都已經很有力量了。如果媽媽把玩具慢慢舉到比寶寶視線更高一點的位置，寶寶也能夠隨之把頭擡高。不要讓孩子厭惡趴着，也就是說他離翻身不遠了。
[怎麼訓練寶寶翻身，有2種方法]
寶寶翻身的三大信號：信號二
寶寶仰臥的時候腳向上揚，或者總是擡起腳搖晃
當寶寶仰臥的時候，腳老向上揚，或者經常擡起腳來搖晃。媽媽如果握着寶寶的雙手，讓寶寶擡起上半身，寶寶不僅可以坐起來，還可以與地面保持垂直，而且頭部也不會向後仰。
開始時寶寶不能很好地轉動腰，所以只是把腳搖來搖去想要翻動身體。這時，媽媽可以幫他推一下屁股，給他一把力，讓寶寶能夠體驗到翻過去的過程和樂趣。如果翻過去後，寶寶因胳膊壓在自己身體下拔不出來而着急或哭喊時，你可以幫他把手拿出來，以後再慢慢鍛鍊他自己把胳膊抽出來。
寶寶翻身的三大信號：信號三
寶寶若是總向一個自己感興趣的方向側躺着
這時寶寶也許已經有了翻身的意識，只是還沒有掌握翻身動作的基本要領，或者這個方向對於他來說其實並不容易翻過去。這時，媽媽可以輕輕牽着寶寶的胳膊，往他側身的方向拉他，並教他轉動腰部和屁股;也可以試着在另一個方向叫他，用玩具逗引他，讓他找到一個他最容易轉身的方向。
寶寶翻身時的安全事項
1、一定要保證被褥、牀單平整，寶寶周圍不要有塑料布之類的東西，防止引起窒息。
2、不要在嬰兒牀上放堅硬物品和小東西小物件，以防寶寶翻身硌傷或誤食。
3、在沒有大人看管的情況下不要放下嬰兒牀的牀欄，或是把寶寶放在大人的牀上，會翻身的寶寶很容易翻下來。
小貼士：
一般來說，寶寶五個月就會翻身了。夏季更是寶寶翻身的好時候，因爲穿的夠薄。而冬季因穿的過厚，反而會影響寶寶的大運動發育。如果超過7個月還不會翻身，建議帶孩子去做個檢查，看看是否存在運動發育落後。
