寶寶如果沒吃飽或者吃的太多都會影響寶寶的睡眠，母乳餵養的話只要按需餵養就行了，但如果是人工餵養的話，要根據寶寶的表現來判斷寶寶是否吃飽了。
小貼士：
對於人工餵養的寶寶來說，一般情況下，沒滿月的寶寶每次能吃60～90毫升，滿月後的寶寶每次大概能吃90～150毫升的樣子。不過，對3個月以內的寶寶來說，每天的總奶量不宜超過1200毫升，每次不宜超過210毫升。
因爲寶寶的睡眠分爲淺睡眠時期和深睡眠時期，淺睡眠時期大約持續15-20分鐘，淺睡眠這段時間寶寶很容易受到外界的干擾醒來，並且在醒來後很難再接着睡。
建議：
家長最好檢查下寶寶睡眠環境，包括室內的溫度和溼度以及噪音的干擾等問題，減少外界環境對寶寶的干擾，或者使用白噪音，慢慢讓寶寶適應在有噪聲的環境下睡覺。
很多寶寶睡眠時間減少是因爲需要安撫，這大都是因爲媽媽開始工作後，白天不能和媽媽親密接觸造成的分離焦慮症。所以這種情況下，媽媽要多找時間陪陪寶寶安撫寶寶。
小貼士：
安撫的方法也很多，比如給奶，抱晃，給安撫奶嘴，或者多種方式相結合，這個階段是不會慣壞寶寶，不會給寶寶養成不好的睡眠依賴。
