第一次十分鐘左右
寶寶每次游泳時間並不是越長越好，如果是第一次遊，10分鐘左右比較合適，因爲此時寶寶還不熟悉水性，而且運動量較少，大量運動會有虛脫感。
建議媽媽根據實際情況做適當調整，也可能聽取護理人員的意見後做調整。
適應後15-20分鐘合適
等寶寶適應後，媽媽可以將游泳時間適當延長到15-20分鐘，最長不要超過30分鐘。
但游泳時間的制定也要參考寶寶的月齡，如果寶寶剛出生，10分鐘內就可以了，但若寶寶1歲以上，30分鐘左右比較合適，因爲運動量太少，也難以達到預期效果。
4-6歲是小孩學習游泳的最佳年齡。
4-5歲的小孩掌握知識速度快，可以參加集體學習，雖然學習時仍需家長陪同在身邊，但家長已不用過分太擔心。
如果家庭情況允許，也可以讓小孩早點學游泳，但要注意其安全，因爲畢竟年齡小的小孩安全意識低，不懂得保護自身，發生溺水可能不懂得求救。家長最好陪伴在身邊，督促小孩，並一步一步教孩子掌握更多的動作。
1、注意寶寶的狀態是否適合游泳
給寶寶游泳的時間最好是在吃奶1小時以後。哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不適合游泳;哺乳後馬上游泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利於食物的消化。
2、注意保溫
廣告室內溫度最好在25°C~28°C。要求水溫在37°C，如果是3個月以內的小寶寶，水溫控制在38°C左右爲宜。 寶寶游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要儘量保持恆溫。
3、注意有用設備的泳池安全性
最好用專業的游泳設備，而不要用浴缸代替。泳池每次要清洗乾淨，並注入新鮮的水。深度以寶寶的腳觸不到池底爲宜，但也不宜過深。
