孕婦分娩是一項體力活，這個過程中會消耗大量能量，無論是身體還是精神上。這個時候改善飲食，可大大提高體力，有效緩解分娩壓力，幫助孕婦順利分娩。那麼孕婦分娩前吃什麼好？吃什麼能增加產婦體力呢?下面介紹分娩不同階段如何進食，並推薦幾個分娩前的食譜。
分娩吃什麼?
分娩第一階段，因爲持續時間長，孕婦的睡眠、飲食都會受到陣痛的影響，但是爲順利分娩，孕婦要儘量進食保存體力。此時，孕婦飲食以半流食或軟爛的食物爲主，像雞蛋掛麪、蛋糕、各種粥等等。
孕婦分娩前吃什麼好？分娩前食譜推薦
分娩第二階段，子宮收縮越來越頻繁，疼痛加劇，耗費大量體力，此時產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。
分娩時，產婦應該以易消化吸收的高糖或澱粉類食物爲主，這樣可快速補充體力。避免油膩及高蛋白食物。
下面推薦三款分娩前食譜。
1.養肝湯：分娩多喝養肝湯，不僅能排解麻醉藥的毒性，還能有效緩解刀口疼痛。記住：養肝湯不能喝太早，否則可能會引起上火。
2.魚頭湯：喝魚頭湯，可大大提高產婦體力。
3.紅棗羊肉湯：這款湯有兩個作用，一方面提高產婦體力，有助於分娩;另一方面，具有安神、緩解疲勞的功效。此外，在避免產後惡露不盡上也有一定幫助。
