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準媽媽補鐵過多也會早產?
妊娠期女性容易缺鐵,爲了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵,一般推薦孕婦每日補充60-120mg的鐵。但是不是真的每一位孕婦都適合這一個數量呢?妊娠期女性容易缺鐵,爲了預防或糾正孕期的貧血和缺鐵,一般推薦孕婦每日補充60-120mg的......
2023-09-19
小心!孕媽媽吃水果有禁忌!
有的女性懷孕後,會有妊娠反應,愛吃酸、甜之類的東西,但要注意的是,山楂果及其製品,孕婦不吃爲宜。現代醫學證實:山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導致流產。我是一個很好吃的孕媽媽,聽......
2023-09-30
孕期吃螃蟹真的會導致流產嗎?
除了醫生的建議,民間也流傳着很多孕期飲食禁忌,比如不能吃螃蟹,因爲孕期吃螃蟹容易導致流產。真的是這樣嗎?孕期吃螃蟹真的會導致流產?在民間一直流傳着“孕期不能吃螃蟹”的說法,理由是螃蟹性涼,容易導致流產。但營養專家表......
2023-09-28
懷孕初期應該吃些什麼好
很多種水果懷孕初期都是可以吃的,在孕初期的時候如果有孕吐反應可以吃芒果、獼猴桃、櫻桃水蜜桃等水果,這些水果不僅含有豐富的維生素c,還含有豐富的維生素B族,這些營養成分方面可以補充胎兒生長所需,另一方面可以提高孕婦......
2023-10-01
孕婦吃水果要注意適量
有的孕婦由於妊娠反應劇烈,往往會依靠吃水果來減輕妊娠反應,但小編溫馨提醒,孕婦吃水果一定要適量。很多孕婦在沒有胃口吃飯的情況下,會選擇利用水果代替正餐;有的孕婦由於妊娠反應劇烈,往往會依靠吃水果來減輕妊娠反應,但實......
2023-09-29
孕婦吃青菜 如何做營養好
提起補葉酸,大家都知道這是孕婦用來補血和安胎的。醫院血液內科楊教授指出,葉酸最早是從菠菜葉中提取的,是製造紅血球和白血球的“功臣”,缺少它,會引起巨幼細胞性貧血。葉酸廣泛存在於綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食......
2023-09-19
爲什麼懷孕要補維生素C?這些好處瞭解一下
準媽媽在孕期要補充各種微量元素,比如維生素C,孕期補維生素C好什麼好處?準媽媽在孕期要補充各種微量元素,比如維生素C。維生素C是你的身體不能儲存的水溶性營養素,因此準媽媽們每天都要吃新鮮的蔬菜水果,補充維生素C。孕期......
2023-10-01
孕期必補的4種防畸營養素
寶寶的健康是準爸媽們的最大心願,誰也不願讓先天缺陷折磨自己的寶寶。小編下面就帶領大家一起探討一下,孕期必補哪幾種防畸營養素。懷孕是人體正常的生理過程,你懷孕之後,一個可愛的胎兒就開始在媽媽的肚子裏成長起來。你......
2023-10-03
含有葉酸的食物有哪些
葉酸是我們人體的營養成分之一,就像鈣鐵磷等,都屬於微量元素的重要組成部分,只不過葉酸相比起其他的營養成分佔比較少,因此,往往會被人忽視。平時使用的日常時就完全滿足了對葉酸的需求,但是女性懷孕之後必須要額外補充天然......
2023-10-01
咖啡和濃茶對懷孕的影響
咖啡中的咖啡因是一種興奮劑和利尿劑,可以通過胎盤,增加孕婦和胎兒體內的兒茶酚胺水平,在胎兒血中存留的時間比母體長。而咖啡因不僅存在於咖啡中,濃茶和一些巧克力中也含有。指導專家:廣東省婦幼保健院營養科夏燕瓊主任在......
2023-10-01
吃完葉酸多久可以吃東西
對於正在備孕期的夫妻來說,備孕工作十分重要,需要在備孕期間改掉以往不良的生活習慣以及飲食習慣,最好加入運動練習,能提高身體的免疫力,爲未來健康寶寶做好準備。在備孕期女性需要額外補充葉酸,這種成分能有效預防胎兒畸形......
2023-10-01
孕婦可以吃辣條嗎 孕婦吃辣條後喝什麼排毒
女性懷孕的時候經常會想吃一些重口味的東西,辣條就是首選了。孕婦可以吃辣條嗎?孕婦吃辣條對胎兒有影響嗎?孕婦吃辣條後喝什麼可以排毒。孕婦吃辣條對寶寶有影響嗎影響寶寶發育。辣條屬於加工食品,在加工過程中添加了熱性......
2023-09-27
孕婦晚期食譜有哪些 孕晚期吃什麼好
對於正處於孕期的準媽媽來說,均衡地攝入營養是非常重要的事情,尤其是到了孕晚期以後,更是應該注意補充各種營養,同時還應該積極應對水腫等問題,因此對於孕晚期的準媽媽來說,更是需要小心注意。對於正處於孕期的準媽媽來說,均......
2023-09-29
孕婦每個月需要補什麼
女性在懷孕之後,身體的承受能力是需要很大的,平時所攝入的營養並不是自己吸收,胎兒也會吸收一部分的營養,所以說在孕期的時候,孕婦的身體是比較虛弱的,一定要重視營養與能量的補充,使自身與胎兒都得到足夠的營養,那麼孕婦每個......
2023-10-01
想讓孕期長胎不長肉,一定要這樣吃
孕期要注重營養攝取的同時,也要注重自身的身體健康,食物攝入過多,導致自己和胎兒體重過重,容易帶來脂肪堆積,增加分娩的困難和風險性,還會影響到準媽媽後期的身材恢復。很多媽媽懷孕後都會聽到一句說法,叫做一個人吃兩個人補......
2023-10-01
孕婦夏季最好別吃這些水果
夏季水果種類豐富,但對於孕婦來說,並不是所有水果都能吃,夏季哪些水果孕婦不能吃?水果中含有豐富的維生素和礦物質,是孕婦補充營養的好東西。而夏季是水果種類最豐富的季節,但需要注意的是,有的水果並不適合孕婦吃。山竹山竹......
2023-09-27
孕婦應該如何補鈣?
網友:我已懷孕5個多月了,是第二胎。從幾周前我的右側屁股特別疼,去了兩家我們這裏最好的醫院,但說法不同,有一家讓我食補(補鈣)說是到了6個月在用藥。網友:我已懷孕5個多月了,是第二胎。從幾周前我的右側屁股特別疼,去了兩家我......
2023-09-18
5類孕婦千萬別喝牛奶
牛奶營養豐富,很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養,但是喝牛奶也有講究,以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。牛奶營養豐富,很多孕媽媽都會選擇喝牛奶補充營養,但是喝牛奶也有講究,以下5類孕媽媽不適宜喝牛奶。1.缺鐵性貧血患者食物中......
2023-10-03
秋季養生:孕媽媽能吃大閘蟹嗎?
秋季正是吃大閘蟹的好時節,孕婦面對如此美味的誘惑,都想大開食戒。但有不少新聞報道有關孕婦誤吃大閘蟹而致流產,又讓孕婦們心存顧慮。秋風漸涼,對於美食家來說,此時最期盼的是“螯封嫩玉雙雙滿”的陽澄湖大閘蟹。可以說,吃......
2023-09-29
長時間煲的湯孕婦不宜喝
孕婦需要補充足夠的營養,於是很多的孕婦看準了各種骨頭湯。但是,骨頭湯要怎樣熬才能最大程度地保留營養,而且還不會影響孕婦的消化。孕婦喝湯最好是用壓力鍋熬的湯,骨髓中所含的微量元素也易被人吸收。不少崇尚食補的孕婦......
2023-10-03
整個孕期需要補鈣嗎?
有點常識的人都曉得鈣元素對於人體的發育是有很大的作用,女性在懷孕期間也是需要補鈣的,懷孕期間準媽媽們一定要遵循醫生的指導去進行補鈣,那麼整個孕期需要補鈣嗎?顯然不是的,女性在懷孕期間4-6個月的時候補鈣是最合適的,懷......
2023-09-29
葉酸和維生素c能一起吃嗎?
大家都知道葉酸片和維生素c是兩種不同的保健品,那麼葉酸片和維生素c能一起吃嗎?葉酸片不能和什麼一起吃?葉酸片和維生素c能一起吃嗎?孕媽媽須知:葉酸與維生素C不能同時服用。衆所周知,孕婦在懷孕之前及孕早期都需要補充葉酸......
2023-09-29
孕期吃海鮮誘發母子過敏體質?
有些長輩會特別告誡孕媽咪,少吃魚蝦貝類,以免誘發過敏。所以,很多準媽咪對於這些食物敬而遠之。究竟,孕媽咪吃魚蝦會不會誘發自己和寶寶的過敏體質呢?海鮮對需要大量營養的孕媽咪來說,是很理想的食物,不只含有豐富蛋白質,而蛋......
2023-09-30
孕早期一定要補這3種營養素!懷孕前三個月要這樣吃
對於孕婦來說,孕前期也就是懷孕前三個月更爲關鍵,這時胚胎還不穩定,如不多加註意,很容易出現意外。同時還應該調整飲食結構,不要盲目補充營養,但也要注意營養均衡,尤其要注意補充葉酸和維生素。懷孕期一般被分爲三個時期,孕前......
2023-10-01
準媽媽這樣吃 洋快餐也能很營養
洋快餐一向都在準媽媽的飲食黑名單中,但偶爾吃一次解解饞也未嘗不可,只要你正確點餐,洋快餐也可以吃得健康又營養。肯德基、麥當勞等洋快餐一向被視爲垃圾食品,因其高鹽、高糖、高熱量的特點,一般不建議孕婦食用。但有時候......
2023-10-01
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