孕婦不能吃的食物清單？孕婦是一個特殊羣體，飲食關係着自身和寶寶的健康，所以需要格外注意。讓我們一起來盤點孕婦不能吃的食物，健康度過孕期。
黑木耳和木耳菜
有滋養易胃、活血化淤作用，孕婦食後不利於胚胎的生長和安全，有導致流產和早產的可能。
馬齒莧
性寒冷而滑利，對子宮有明顯的興奮作用，孕婦食後易造成流產。
久存的土豆
生物鹼含量大，食後可影響胎兒的正常發育，導致胎兒生長緩慢。
熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等爲熱性香料，食後容易消耗腸內水份，發生便祕，使腹壓增加，壓迫子宮胎兒，易造成自然流產、早產羊、水早破。
大茴香、小茴香書裏面有提到過，在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。
螃蟹甲魚
有活血軟堅功效，早孕時食用後可造成出血流產，尤其蟹爪中含有一種激素，會導致滑胎，有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用，有墮胎作用。
紅花
烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤，破血的力量比較強，古代用於打胎，所以不要吃含有紅花的東西。
韭菜
儘量不要吃韭菜，它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C。
麥芽(糖)和燕麥
網上有傳懷孕期間的婦女最好不要吃麥芽糖，因爲麥芽糖是回乳的。
另有《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。
咖啡
咖啡因對胎兒生長髮育極爲有害。咖啡除了有興奮作用外，咖啡鹼還可能導致維生素B1缺乏症。
可樂類飲料
這類飲料也有咖啡因。
酒
孕婦飲酒可給胎兒造成嚴重損害，引起發育遲緩，顏面畸形，智能低下等，統稱爲胎兒酒精綜合症，在妊娠頭3個月，對胎兒的損害更嚴重。
桂圓、荔枝
桂圓有補心安神養血益脾之功效，但其性溫，不適合於孕婦陰血偏虛，內有虛熱之體，食之易致大便乾燥，口乾，胎熱。
辛辣刺激生冷食物
辛熱食物如辣椒等可致胎熱，並使孕婦大便乾燥，祕結不通;生冷之物對孕婦胃腸道不利，會引起腹瀉，還會影響胎兒對營養的吸收。
鹹菜
鹹菜含有二甲基亞硝酸鹽，進入體內會轉化成致癌物質----二甲基硝胺，後者可通過胎盤作用於胎兒。
茶
茶葉中的咖啡因有興奮作用，飲茶過多會刺激增加胎動，茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合，影響孕婦對鐵的吸收。
油條
製作油條時需要加入明礬，而明礬中的鋁對胎兒大腦的發育不利。
罐頭食品
這類食品如果保存不當，或製作時受污染，細菌在罐內大量繁殖，誤食後可造成食物中毒，因此孕婦應儘量吃新鮮的食物，以防誤吃變質食品。
青西紅柿
青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
生竹筍
新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。
鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚
美國食品和管理局提醒孕婦及計劃的婦女，要避免吃鯊魚、鯖魚王、旗魚及方頭魚，因爲這四種魚的汞含量可能會影響大腦的生長髮育。
