不少準媽媽懷孕後會不吃蜂蜜，擔心蜂蜜會引起過敏，或者怕蜂蜜含激素對寶寶不利，其實準媽媽們大可消除疑慮，蜂蜜對於準媽媽是有很大的好處的。
1、促進消化。
蜂蜜對胃腸功能有調理作用，還有增強腸蠕動的作用，因此準媽媽如果擔心便祕問題，可以食用蜂蜜哦。
2、胃腸道潰瘍。蜂蜜對於有胃腸道潰瘍的準媽媽來說是良好的營養品，能增強體質。
3、高血壓孕媽。
每天早、晚各飲1杯蜂蜜水對患有高血壓的孕媽是非常有益的。
4、改善睡眠質量。蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，還有一定的止痛作用。因此睡眠時背痛的孕媽可以在睡前服用一些溫水調衝的蜂蜜。而且蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
5、增強免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高免疫力。
6、解決便祕困擾
懷孕期間腸張力及胃蠕動減弱，加上孕婦活動量少，容易引起便祕的發生。爲了預防孕期便祕的發生，可飲用蜂蜜水，並養成定時排便的習慣，平時多吃富含纖維素的水果蔬菜。如已發生便祕症狀，可以喝蜂蜜水，有緩解便祕的效果。
此外，蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，有助於益腦增智、美髮護膚。但是孕媽還是要適量喝蜂蜜哦！
孕婦適合喝什麼蜂蜜？孕婦喝蜂蜜有諸多好處。但是，目前市面上已經很難買到純正的蜂蜜，孕婦如果不慎購買到假的蜂蜜，反而有可能損害身體健康，對胎兒發育產生不利的影響。所以孕婦喝蜂蜜要注意選擇種類，注意觀察，那麼孕婦應該喝什麼樣的蜂蜜呢？
相對於棗花蜜易有藥物殘留而言，百花蜜、洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。這些花蜜，因爲開花不需要結果，一般不會有人噴灑藥物。而且這些植物又多數生長的深山裏，空氣清鮮，安全無污染，宜於孕婦。
