秋分過後,又到了吃蟹的時候。中秋佳節,怎能少了陽澄湖的大閘蟹呢。美食無人不喜歡,但有這樣一個特殊羣體。自從得知自己肚中有個小生命存在,飲食上格外注意,生怕自己貪嘴危及寶寶的發育。她們就是初爲人母的—孕媽媽。
萱萱懷孕5月有餘,最近大閘蟹上市,看着自家飯店內大廚精心做的香辣大閘蟹,客人吃得津津有味。內心抵擋不住美食的誘惑,央求老公吃一次,隨即遭到家人的反對。一句孕婦吃螃蟹容易滑胎、流產,爲了寶寶的健康,不能吃。就這樣 打發了萱萱。
懷孕期間,每當萱萱說到想吃哪種食物時,總是被不能吃、畸形、流產所打擊。她向我訴說道,自己都要得孕期抑鬱了。懷個孕,說的好聽點全家把她當做國寶對待,婆婆每天大魚大肉的伺候着,殊不知,自己快要被逼瘋了。無論吃什麼都是錯的。
其實,幫媽要說的是螃蟹孕婦是可以吃的,當年,我懷大寶期間,偶爾吃上幾次老公做的香辣蟹,飽滿的蟹肉、濃濃的蟹黃,味道真是鮮美呀。
有些孕媽擔心吃螃蟹會流產,真相究竟如何呢?接下來,幫媽爲各位孕期姐妹總結一下。
孕期能吃螃蟹嗎?
答案是可以!螃蟹中蛋白質含量高於魚肉、豬肉,其富含的鈣、磷、鐵等微量元素有助於孕媽咪補充孕期所需營養物質。
哪些孕媽媽吃不得
1、體質不好的準媽媽
螃蟹性寒,食用過多有損脾胃,會出現腹痛、腹瀉等症狀。所以,體質不好的孕媽咪要儘量少吃或不吃。
2、孕初期的準媽媽
懷孕初期(1—3個月)胚胎尚未穩定,如果飲食不當造成準媽媽腹瀉時,會增大流產的風險。孕中期(4個月)胎象穩定後,這時,準媽媽可以食用,但一週最多隻能吃半隻螃蟹,不可多吃。
3、過敏體質的準媽媽
螃蟹中的蛋白容易引起過敏,爲避免發生過敏反應,因此,過敏體質的準媽媽最好不要吃。
孕期吃螃蟹要注意什麼?
1、螃蟹一定要新鮮,完全蒸熟。生蟹和半熟的蟹可能存在寄生蟲,孕媽媽食用過後輕則上吐下瀉,阻礙腹中小寶吸收營養。
2、螃蟹和柿子、鴨梨、柑橘、石榴、花生、蜂蜜、兔肉同食會發生不良化學反應,出現嘔吐、噁心、腹痛現象。因此,準媽媽最好不要與之同食。
蛋白質不容易消化,孕媽咪吃多可能會腸胃不適,極易便祕。所以點到爲止,嚐個鮮即可。
目前並沒有權威資料可以表明孕婦吃螃蟹流產,如果螃蟹是流產的罪魁禍首,那些做人流的女性,只用吃螃蟹就好,爲什麼還要浪費錢捱上一刀呢?
日常生活中,孕媽媽只要不過多食用某種危害自身和寶寶健康的食物,偶爾吃上一兩次是沒有問題的。前提是你的體質要好,如果你是林黛玉轉世,動不動生病,這些不利於胎寶寶發育的食品,還是少吃爲妙。