黑枸杞中含有的花青素，可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，能幫助孕婦預防重度近視及視網膜剝離，增進視力。
黑枸杞中含有豐富原花青素，它有很好的抗氧化作用，能幫助清除孕婦皮膚的中的有害物質沉澱，延緩皮膚衰老。其次，原花青素還有收斂作用，能幫助孕婦粗大的毛孔收縮。另外，原花青素還能幫助吸收紫外線，使色素褪色，能幫助防治妊娠斑。
黑枸杞中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經氨酸”——黑枸杞酸”，黑枸杞酸”這種珍貴成份僅僅存在於母乳中最好的初乳和黑枸杞中，這對孕早期胎兒神經系統和各器官發育有很大的好處。
黑枸杞裏含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損皮膚進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果。
改善睡眠
黑枸杞含有豐富的花青素，花青素能穿越血腦屏障，有保護腦組織的功能，中醫認爲，黑枸杞能補血安神，因此，孕婦適量食用黑枸杞，可以緩解失眠多夢的症狀，還能提高睡眠質量。
1、黑枸杞雖好，但孕婦卻不宜多吃，一天食用2-5克即可。因爲食用過量容易導致身體不適，還可能對胎兒造成一定影響。
2、黑枸杞有滋膩特性，爲了避免孕婦身體不適，孕婦最好不要空腹吃。
3、黑枸杞有滋補、溼熱身體的功效，所以體質偏熱、脾胃虛弱、感冒及帶有炎症的孕婦不適宜食用，以免加重病症。
【孕婦吃黑枸杞的副作用】
