專家支持：王淑珍（北京朝陽醫院婦產科專家）
女性的骨盆是產道最重要的組成部分，是胎兒經過陰道娩出的必經之路。骨盆的大小、形狀會直接影響分娩的順利與否。孕期及產後，如果骨盆和它周圍的組織沒有得到很好地保護，很有可能會導致腰痛或是背痛，甚至是骨盆偏離。那麼，我們該如何減少對骨盆的壓力呢？
骨盆的位置、形狀以及能否正常地發揮它的功能，對於準媽媽來說非常重要。
骨盆在那裏？
骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髖骨（由髂骨、坐骨及恥骨融合而成)所組成的。骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間，均有堅強韌帶支持連結，形成骶骨關節和髂骨關節，一般不能活動。
骨盆分成上下兩部分，上爲大骨盆或稱假骨盆，下爲小骨盆或真骨盆（簡稱骨盆）。大骨盆能支持懷孕時增大的子宮，但與分娩無關。醫生可通過觀察大骨盆的形狀和測量某些徑線等，來間接瞭解真骨盆的情況。真骨盆與分娩關係十分密切，所謂的“骨產道”指的就是這一部分。孕期在激素的影響下，韌帶會稍稍變得鬆弛，因而各關節可以略有鬆動，這是在爲分娩做準備。
骨盆爲什麼很重要？
骨盆的大小及形狀對分娩的難易影響很大，它與產力及胎兒構成了分娩的三要素。正常的骨盆寬而淺，如產力及胎兒無異常，胎兒很容易娩出。但如果骨盆狹窄或存在明顯的畸形，胎兒就不能經骨盆娩出。
產前檢查中有一項很重要的檢查是測量骨盆。測量後，醫生會對準媽媽是否能夠自然分娩做出認真地評估。因此準媽媽一定要堅持按時進行產前檢查，讓醫生測量骨盆的大小，瞭解胎兒和產道的情況，如出現問題，及時作出判斷。
盆底肌是骨盆很重要的組成部分。
骨盆底部肌肉簡稱“盆底肌”，它封閉了骨盆出口，起到承託、保護胎兒和盆內器官的作用。
