作爲一個雌性的哺乳動物，每個月總有這麼幾天，困擾着誕蛋，偶爾下腹部疼痛、墜脹，還有腰痠或其他不適。醫學上稱爲"例假期"，我們總是親切的叫它"大姨媽"。據說，大姨媽是女人一生最長的恐懼。
作爲一個雌性的哺乳動物，每個月總有這麼幾天，困擾着誕蛋，偶爾下腹部疼痛、墜脹，還有腰痠或其他不適。醫學上稱爲"例假期"，我們總是親切的叫它"大姨媽"。據說，大姨媽是女人一生最長的恐懼。
1. 吃什麼都沒有胃口
2. 在想什麼？煩着呢，走開啊
除了讓我們擁有半死不活的狀態，其實還能挽救N多生命。不要吃驚，大姨媽真的有這種功效，只是因爲平時我們不瞭解所以纔不敢相信而已。
大姨媽的神奇之處
之所以說大姨媽可以拯救小生命，那是因爲只有準時到來的大姨媽，才能準確知道排卵期，然後你纔會有更大的機率懷孕。
不要告訴我你不知道排卵期的重要性，就算不知道這個，你也應該知道小寶貝是由精子和卵子一起造就出來的吧。而這個關鍵的卵子女性每月排一個，兩側卵巢交替排卵。所以這也就導致精子到女性體內，有一半精子走上不歸路。真正能到達受孕地方的精子也就10-20個左右，一般來說這些精子裏只有一個和卵子約會成功。正常不避孕的情況下，在排卵期有同房，每個月的受孕機率在20%左右，半年在80%左右，1年90%左右。
So，現在你知道了排卵期有多重要了吧，省去了很多不必要的啪啪。那麼現在我們就要來探討一下"大姨媽"和排卵期的關係啦。
"大姨媽"關係大揭祕排卵期
據報道，美國加州大學女性健康專家戴維斯博士研究發現，女性在分娩、哺乳以及排卵期身體會分泌催產素。所謂催產素是一種特別的激素，腦部受到這種激素的影響，會使女性的創意、靈敏和洞察力迅速提高。大多數婦女因爲不瞭解自身的這一生理特點，往往忽略利用這個時期的特殊能力。據說在美國，一些身居高層行政要職的女性就常把一些重要會議、關鍵性工作安排在她們的排卵期內進行。因爲她們體會到在排卵期自己的思維似乎比平時敏捷了許多，而且精力也就更加充沛。
阿基諾法月經規律的媽咪，正常月經週期是28天±7天， 因此我們可以採取阿基諾法來算排卵期，排卵的日子是來月經日子那天減去14天，也就是N—14天，比如4月27日來的月經，下個月就是5月25日，那麼排卵的日子就是5月11日。
孕媽學堂排卵期計算器
其他測算方法如果你的大姨媽極其任性，那麼你可以採取一下方法測量：
1、宮頸粘液法
月經不規律的姐妹，用宮頸粘液法判斷排卵日。每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口(不要擦入陰道內)，觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度(用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長)，並把外陰的感覺 (乾燥或溼或滑)一併記錄下來。滑的感覺可能持續1-3天。潤滑感最後一天稱爲"粘液高峯日"，粘液高峯日一般出現在排卵前9天(排卵前2天至排卵後3 天)，月經過後開始產生第一天到"粘液高峯日"最後第三天視爲可孕期，其餘爲安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱爲"比林斯自然避孕法"。
2、測基礎體溫法
基礎體溫就是你早晨剛醒來時的體溫。在你起牀做任何事之前，記得拿出基礎體溫計（你可以在藥店裏買到）放進嘴裏（在每天早晨同一時間醒來，對測量體溫非常重要）。基礎體溫計能夠顯示你的體溫的細微變化，這一點是普通體溫計無法做到的。大多數基礎體溫計都會附帶一張體溫表格。你可能想多複製幾份表格，因爲你有可能要花上幾個月時間才能懷孕。
你的基礎體溫在排卵前基本上是在36.2～36.5℃之間。在排卵後的兩三天內，由於荷爾蒙的變化，你的基礎體溫會升高0.27～0.8℃，這種情況至少會一直持續到你的下次月經來潮時。你有可能會在連續的記錄中發現自己的基礎體溫在個別天裏升高了，但如果不是持續偏高，那麼你可能還沒有排卵。如果你懷孕了，那麼你的體溫就會在整個孕期裏一直偏高。
連續幾個月記錄自己的基礎體溫，這樣你就能看出你的基礎體溫是不是根據生理週期呈現出一種規律。可如果在記錄期間你生病了，或是你沒有在一醒來時，就及時測量基礎體溫，那麼你由此得出的規律就有可能是不準確的。若月經不規律或生活不規律，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，也不能用此法判斷有無排卵。
3、排卵試紙法
先進行至少3個月的測試，掌握自己週期的規律後再進行懷孕計劃。也就是在危險期內，每天同房前用排卵試紙測試，出現陽性反應就提示你快到高危易孕期了。你一旦準確的掌握了自己的生理週期，那就開始行動。在排卵日前3天和排卵日後三天，適當安排親密運動就可以了。
排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素（LH）的峯值水平，來預知是否排卵。正常女性體內保持微量的黃體生成素（LH），在月經中期LH的分泌量快速增加，形成一個LH峯，並在此後的28小時內，刺激成熟卵子的釋放，即排卵。由於女性排卵的時間受外界環境、氣候、情緒、壓力、疾病、運動量以及健康狀態等很多因素得影響，所以要多計算幾個月得週期。一般爲6個月至少3個月，並找出最長週期與最短週期，纔好計算出比較可靠得容易懷孕時期。
4、做卵泡檢測
最準確的是去醫院做卵泡檢測。不要頻繁同房，那樣的話精子產出的量可能不夠。也許正好趕着你排卵了，精子量不夠。
趕着排卵日同房，精子和卵子的質量都高。精卵結合到受精卵着牀，是一週的時間。這個時間是測不出來的。這周內一切正常就可以了，遵照我們的科學備孕生活就行。第二週開始，受精卵已經着牀了，這會感冒啊情緒不好了，都會影響到寶寶，這會兒你和孩子血脈相連了，一定要注意別亂吃藥，心情愉悅。
5、白帶的觀測法
正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後，白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋清樣。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道粘膜滲出物增加，白帶常常增多。
6、乳頭觸痛法
女性們有一個體會，就是有時候乳頭顯得非常敏感。在洗澡、換內衣等乳頭受到碰擦、擠壓時會感到疼痛。這是因爲，乳頭和乳腺管對雌激素很敏感，在排卵期產生的雌激素的作用下，乳頭變大、變紅、顏色變深，感覺變得很敏感，同時乳腺導管會變粗、變大、變長，把乳頭往外頂。
