陰道鬆弛怎樣縮陰?很多經歷過生育的女性都在思考這樣一個問題，產後的我，怎麼才能恢復產前的緊緻和水潤。你知道什麼好的方法嗎?看看網友是怎麼說的?
陰道鬆弛怎樣縮陰?很多經歷過生育的女性都在思考這樣一個問題，產後的我，怎麼才能恢復產前的緊緻和水潤。你知道什麼好的方法嗎?看看網友是怎麼說的?
陰道鬆弛怎樣縮陰 原來用它就緊了
第一步：確定陰道鬆弛形成的原因
根據對女人生殖特別的瞭解，一般而言，女人之所以出現陰道鬆弛的問題主要有兩方面的原因：
1、隨着女性年齡增長，陰道細胞自然老化，陰道肌肉萎縮，收縮能力大大降低
2、由於生育甚至是多次生育以及頻繁的性生活導致陰道肌肉受到損傷，彈性纖維斷裂，導致陰道緊握力降低。
第二步：針對上述原因，“養護結合”針對性療法
雖然現在縮陰方法有很多，但是可以真正幫助女人安全有效縮陰的卻並不是每個女人都可以輕鬆找對，一旦選擇錯誤，將會面臨兩種困境：
1、無法解決陰道鬆弛問題，還出現副作用，比如陰道異味、陰道瘙癢等陰道問題。
2、有一定的效果，但是容易反彈，產生依賴性，給女人的身心都產生很大的壓力。
想安全有效的治療陰道鬆弛嗎?想避免上述兩種困擾嗎?如果想，那麼縮陰不能盲目選擇方法，關於這一點不少婦科專家已經成功縮陰者的經驗已經告訴了我們很好的答案。
陰道鬆弛怎樣縮陰 原來用它就緊了
首先：每天找到更好更快的縮陰方法之前可以堅持縮陰運動，當然成功縮陰之後也可以堅持，不但可以解決陰道鬆弛問題，還能夠起到預防作用。而且一些有目的性的運動還可以改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復，對性生活有所幫助。
1)站式自主縮陰運動
雙腿站開，收縮兩側臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉，然後收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。類似憋尿的動作。耐心鍛鍊，即可學會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道鬆弛狀態。每天堅持15分鐘，堅持一段時間，就可以看到療效了。
2)括約肌縮陰運動
在每次入廁小便時，收縮陰部，阻止尿液排出，大約2分鐘後，排尿，再收縮。堅持時間的長短會隨着鍛鍊時間長短而有不同。堅持練習兩個月，相信你就有不小的收穫。
3)骨盆練習
半蹲，兩膝微屈，兩足分開60釐米左右，兩手叉腰。吸氣，將骨盆前推;呼氣，將骨盆拉回，同時臀部儘量向後撅起。反覆做10次。骨盆前後向運動對鍛鍊盆部和腹部肌肉十分重要。
其次：運動縮陰比較很緩慢，所以在運動期間也要積極的選擇更快的縮陰方法，比如找對能夠安全有效治療陰道鬆弛的縮陰產品，關於這一點小編可以直接告訴你，縮陰效果評價最好的是問世十年之久的綠色縮陰產品魅滋茵，九成以上使用者表示魅滋茵安全縮陰不反彈。
據瞭解魅滋茵是由多種純天然植物精華提煉而成，根據女性生殖特點獨創了“養護結合”的縮陰原理，清除體內病菌，恢復陰道自淨能力，深層滋養陰道細胞，修復陰道受損組織，恢復陰道彈性，實現真正意義上的縮陰安全不反彈。這是魅滋茵和其他縮陰產品相比最大的優勢所在。
陰道鬆弛怎樣縮陰 原來用它就緊了
最後：在使用魅滋茵成功縮陰之後，上述曾經提出可以堅持縮陰運動，不過經過對陰道鬆弛原因的瞭解，除了堅持運動縮陰以外，避免性生活頻繁，注意產後恢復問題對於治療陰道鬆弛也有幫助。
隨着人們生活水平的提高，對於性生活質量的要求也在提高，所以當陰道鬆弛問題出現時縮陰是唯一的選擇，怎麼樣才能治療好陰道鬆弛了，上述縮陰全過程解析圖解希望對大家有所幫助，另外縮陰是需要一定的時間，想要真正的縮陰成功就必須堅持，必須有耐心才行。
