孕婦抽筋本身對胎兒沒影響，只是會增加孕婦的痛苦和麻煩。不過準媽媽還是要注意，在發生抽筋時，切忌不能猛的起身或顫動，以免動作過大傷害到胎兒。
1、缺鈣
孕期準媽媽抽筋大多都是缺鈣所致，特別是孕中晚期的孕婦，因爲此時胎兒牙齒和骨骼的發育需要大量的鈣，這時候準媽媽攝入的鈣量不足，就容易出現抽筋現象。
2、腹內壓力太大
孕婦抽筋也可能是腹內壓力太大，導致體內血液循環不暢所致。
3、寒冷所致
寒冷的晚上，孕婦睡姿不好，把腿不小心露到被外了，導致腿部受到嚴寒刺激，就會使得腿部血液循環不暢，從而着涼抽筋。
1、蹬直腿
孕婦腿抽筋時，可下牀以腳跟着地，或平躺使腳跟抵住牆壁，幫助拉伸小腿，可減輕症狀。
2、放鬆肌肉
當準媽媽在活動時遭遇到腿抽筋，此時應儘量保持鎮定，及時抓住身邊可依附的東西，慢慢向前走兩步，放鬆肌肉。或者坐到椅子上，用同側的手臂輕輕揉按小腿，緩解不適。
3、掐壓合谷穴、人中穴
孕婦腿抽筋時也可迅速地掐壓手上合谷穴和上嘴脣的人中穴，每處20~30秒，這樣幾次後抽筋疼痛就會得到部分緩解。若能同時配以熱敷，效果會更好。
位置：合谷穴在第一掌骨與二掌骨中間陷處，人中穴在上嘴脣正中近上方處。
