孕婦洗澡時水溫在27-37℃之間最好。
孕婦洗澡水的溫度應接近體溫，或者比體溫略高，不超過40℃都可。因爲水溫過高或過低都會影響孕婦及胎兒健康。
1、導致胎兒缺氧
孕婦洗澡時水溫過高，會使得孕婦全身皮膚、肌肉血管擴張，可引起子宮胎盤血流量短時間減少，造成胎兒缺氧。
2、造成畸胎
孕早期是胚胎分裂發育的關鍵時期，此時如果遇到高溫，就極易受到傷害。因爲高溫會殺死那些分裂中的細胞，使組織停止發育，特別是胎兒的中樞神經系統，從而造成畸胎。
1、導致孕婦感冒
孕婦洗澡時水溫過低，會使身體產生一系列應激反應，比如肌肉收縮、血壓升高、心跳加速、神經緊張等，從而導致抵抗力下降更快，這樣病菌乘虛而入，就容易患上感冒或其他疾病。
2、影響胎兒發育
溫度過低的水接觸皮膚，會使得皮膚毛孔突然緊閉，血管猛然收縮，而胎兒發育所需的養分和氧氣都是靠血液運輸的，這樣的冷刺激讓血供減少，就容易導致胎兒缺氧和發育不良。嚴重的冷水刺激還可能導致子宮過度收縮，從而引起流產。
1、洗澡時間：15-20分鐘
孕婦洗澡時間過長，會使得浴室內的空氣逐漸減少，準媽媽就容易出現頭暈、眼花、乏力、胸悶等症。此時再加上熱水的刺激，體表的毛細血管擴張，使得孕婦腦部的供血不足，就可能導致胎兒出現缺氧、胎心率加快，嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。
2、洗澡方式：淋浴
孕婦洗澡時最好是選擇淋浴。因爲坐浴容易使得水中的細菌、病毒進入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎等，或尿路感染等疾病。
3、洗澡次數：最好1天1次
孕婦洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡，也要堅持擦擦身，洗洗外陰。
