孕期安全非常重要，尤其是外出之際，孕媽媽無論是坐車還是步行，騎單車，需要把安全放第一位。很多上班族的準媽媽孕期選擇騎單車上下班，爲確保胎寶寶的安全，我們來看看“單車族”孕媽媽出行需要注意的幾大事項。
選擇“單車”注意事項
如果一定要外出，且路途相對比較遠的話，選擇騎自行車要比擠公共汽車好得多。騎車不但可以作爲準媽媽的一種適量的體育活動，還能避免因乘公共汽車遭受碰、撞、擠而發生意外。不過準媽媽在騎自行車時，應注意以下幾個問題。
1.適當調節車座坡度，使車座後邊略高一些，並且選擇柔軟一點的坐墊，最好在車座上套一個海綿座，以緩衝車座對會陰部的摩擦和撞擊。
2.儘量騎女式車，以免遇到緊張情況時下車不方便而摔倒。
“有車族”出行注意事項
1.孕媽媽騎車速度不要太快，防止因下肢勞累、盆腔過度充血而引起不良後果。同時也要注意車後座不要馱帶重物。
2.一般情況下，準媽媽不適宜長途騎車，不但會過於疲勞，如遇氣候環境突然發生變化，還會對準媽媽本人及腹中的胎兒造成不良刺激。
3.遇到上下陡坡或道路不太平坦時，最好停下推車步行，以避免劇烈震動及過度用力引起會陰損傷和影響胎兒。
妊娠後期，由於準媽媽的體形、體重都有很大變化，爲防止胎膜早破出現意外，此時應避免騎車，以確保母子安全。
