脊椎側彎是什麼呢？爲什麼很多孕媽在懷孕期間會被提醒到要小心脊椎側彎呢？脊椎側彎會不會影響孕期的身體健康呢？下面就讓小編來爲孕媽媽們答疑解惑吧！
脊椎側彎是什麼呢？爲什麼很多孕媽在懷孕期間會被提醒到要小心脊椎側彎呢？脊椎側彎會不會影響孕期的身體健康呢？下面就讓小編來爲孕媽媽們答疑解惑吧！
爲什麼會脊椎側彎?
脊椎側彎是指患者的脊椎有不正常的側向曲線，有時會伴隨脊椎旋轉的症狀。通常會在X光檢查時，可看到X光片中的脊椎呈現S形、C形等形狀，而非正常人的一條直線。聽說有些人時常腰痠背痛，是因爲脊椎側彎的疾病做怪。
究竟脊椎側彎是什麼?從外表上看得出來嗎?其實，脊椎側彎的角度取決於其嚴重程度，若是輕微的側彎，對於孕媽媽的孕程不會有太大的影響。
先天與後天脊椎側彎
常見的脊椎側彎可分爲先天性和後天性。先天性脊椎側彎通常在孩子7～8歲時小學的健康檢查中就會發現，或者是在青少年時期就開始有側彎的情形。至於後天性的脊椎側彎，大部分發生於50～60歲的成年人，大部分是因爲受傷或長期從事重度勞動的職業，致使脊椎受損而出現側彎的情形。
脊椎向前傾+左右扭轉=脊椎側彎
顧名思義，脊椎側彎就是指脊椎不正常地往左右傾斜。除此之外，還會伴隨整根脊椎發生扭轉。在治療上，除了矯正側向的曲線外，還必須顧及扭轉的角度，可以說是脊髓的“3D立體”治療。
嚴重的脊椎側彎會影響到肋骨和骨盆，也會使背部和肩膀等部位的肌肉容易有僵硬、痠痛的症狀。一般而言，側彎角度在15o以內屬於輕度，醫師通常會建議患者持續的追蹤觀察，並與復健師配合物理治療;15o～35o，就必須穿着背架;若是傾斜度在35o以上，醫師就會配合患者的症狀，考慮是否需要開刀治療。 脊椎側彎找上門?孕媽媽別擔心
輕微的脊椎側彎在外觀上不容易看出來，在日常生活中也不會有明顯的不便，必須經過X光才能確診。懷疑自己可能有脊椎側彎的女性，在計劃懷孕前可以先做孕前健康檢查，拍攝X光片確認自己是否有脊椎側彎的問題。
雖然大部分孕媽媽在孕期中可以承受1～ 2次的X光片拍攝，但是能避免就應儘量避免。若是懷孕後才懷疑自己有脊椎側彎，除非症狀非常明顯(如骨盆兩邊不一樣高、身體向前彎、有一邊背脊較突出等)，儘量不要在孕程中做脊椎側彎的確診。
若孕前就知道自己有脊椎側彎問題，在產檢時可以諮詢骨科醫師或復健師，那麼即使不在懷孕中進行治療，但能減緩孕媽媽的不適及心理壓力。
側彎角度大?影響較明顯
如果在孕前或孕程中發現自己有脊椎側彎不用太過擔心，首先脊椎側彎不會遺傳;再者側彎角度較大的，通常在青春期就會接受治療;若側彎的角度不大，對懷孕及生產的影響有限，孕媽媽不必給自己太多壓力。
由於脊椎側彎會壓迫到胸腔，對心臟和肺部會有影響，加上要供應給胎兒氧氣和血液，孕媽媽容易有喘不過氣的情形。懷孕是短暫的體重增加和重心轉移，並非長時間的重度勞動，因此不至於讓脊椎側彎惡化，但對脊椎仍有負擔，因此腰痠背痛的狀況可能會加重。這時候建議孕媽媽要平躺休息，若肚子大到會壓迫到身體，可以稍微側躺，保持呼吸順暢，讓脊椎得到支撐，從而減輕負擔。
脊椎對產程及產後的影響
側彎角度不大的孕媽媽，在懷孕過程和生產時就和一般孕媽媽一樣，不會有太大的風險;但若是側彎角度超過30o的孕媽媽就要注意了!在懷孕期間，必須向產檢醫師說明有脊椎側彎的情況，讓醫師在孕期和生產時能做周全的安排。
剖腹產?需要與麻醉師商討
一般剖腹產都會使用半身麻醉，孕媽媽雖不覺得痛但意識依然清晰，對孕媽媽來說也是較安全的麻醉方式。半身麻醉時，孕媽媽的背部要弓起來，身體彎成蝦米狀，再把麻醉藥打進脊髓腔中;然而對脊椎側彎角度較大的孕媽媽來說，因爲脊椎並非挺直，可能無法以正常的方式注入麻醉藥。通常在產前，婦產科醫師就會與骨科醫師和麻醉師討論，是否要以全身麻醉或以其他替代方式注入麻醉藥。
除了一般先天性的脊椎側彎之外，還有一些是疾病造成的側彎，比如小兒麻痹、骨刺、椎間盤突出等，脊椎和骨盆相關的病症會讓骨頭的形狀產生變異，可能造成自然產的困難，這時婦產科醫師就會評估狀況，建議以剖腹的方式生下寶寶。
不過，一般的產婦就算有脊椎側彎的毛病，基本不影響自然產的產程，只要孕媽媽營養和體重控制得宜，加上正確的運動習慣，都能順利自然產下寶寶。
脊椎側彎的毛病改如何改善，那就需要孕媽細心調養了!飲食運動要注意，早治療才能早痊癒哦~
控制體重?減輕脊椎負擔
體重控制不佳會造成肥胖，除了會增加生產時的風險外，對於有脊椎側彎的孕媽媽來說，隨着胎兒的增大，會加重脊椎的負擔。因此，懷孕期間有必要做好體重的控制，孕媽媽要善待自己的身體。
勤做運動?保持有力的肌肉
媽媽可以做些能增加柔軟度及肌肉強度的運動，對脊椎側彎的孕媽媽就有幫助，比如瑜伽、伸展操等能加強少用肌肉的健康;而游泳因爲有水的浮力，對肚子裏的胎兒的負擔也會較小，同時又能舒緩全身的肌肉，因此這些運動都是很不錯的選擇。
產後運動不可少
在月子期間除了休息補身外，還要記得做產後運動，尤其是有脊椎側彎的媽媽，肩、背和腰部的肌肉長時間不動，就會失去肌肉該有的力量和彈性，腰痠背痛自然找上門來。
產後運動怎麼做?在媽媽手冊裏都有詳細的圖解，都不是複雜或難度高的動作，因此強烈建議媽媽可以照着做。如果對動作有疑問，或者運動之後有任何不適，都可在回診時詢問婦產科醫師。總之，不要因爲害怕傷到筋骨而躺在牀上整一個月，那樣肌肉反而會更加痠痛。 脊椎側彎?及早治療
從小就發現有脊椎側彎的患者，醫師通常會建議在生長板尚未閉合時(也就是身高成長的期間)，就積極治療脊椎側彎。因此到了懷孕期間，大部分孕媽媽的脊椎側彎情形並不嚴重，但仍建議有懷孕計劃的女性，若平常有腰痠背痛頻繁、穿褲子發現有長短腳等情況，可以在孕前健康檢查時，請醫師診斷是否有脊椎側彎的情況，以利於日後懷孕時切實掌握自己的身體狀況。
