9月份開始，正式踏入了節氣意義上的秋天，雖然南北方的氣候差異大，但是遇上秋高氣爽的天氣，即使是南北方的寶寶，碰到的問題也大致相似，不外乎就是皮膚乾燥和秋季腹瀉這些讓媽媽煩惱的問題。
如果是新手媽媽，寶寶遇上第一個秋天，特別在季節交替之時，還有可能會手忙腳亂。下面小馨來給媽媽們支支招，讓媽媽在秋季護理寶寶的時候減少一些小煩惱。
一、飲食要規律，均已清淡爲主作用：培養寶寶良好的飲食習慣
由於夏季炎熱的氣候會使寶寶的食慾大減，幾乎所有的寶寶在夏季的胃口還不及平時正常食量的一半，不僅如此，高溫天氣也會影響孩子的睡眠效果。而秋天適宜的氣候會使寶寶的機體逐漸恢復到良好的運作狀態，食慾與消化功能也自動調節到正常的水平。
細心的爸爸媽媽可以發現，以前食量不大的寶寶這些天忽然胃口大開，吃飯的速度也好像比以前快多了。不要以爲這是寶寶經過教育後的進步，其實這是由於氣候造成的自然反應。
Tips：爸爸媽媽應該抓住這個天賜的自然良機強化寶寶的日常營養補充，把夏季損失的營養在秋天補回來。但是夏末秋初這個季節，孩子的飲食要講究平衡，注意衛生，保證膳食營養均衡，保證各種營養素的攝入，不能盲目爲孩子補充過多食物，以免孩子因食入太多食物而造成存食上火的情況發生。
二、不要貪吃冷飲作用：預防胃腸功能損害
南方的秋天來的不明顯，天氣依然很酷熱，有的媽媽就喜歡給寶寶繼續喝夏天的冷飲。但是中醫認爲“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲，除了限制冷飲以年，從冰箱拿出來的飲料、酸奶最好旋轉在室溫下15分鐘後食用。一些涼性的瓜果可能還沒下架，媽媽儘量不要挑選過多的涼果給寶寶吃。不然傷了寶寶的脾胃更容易腹瀉。
Tips：寶寶如果真想吃瓜果，首選應該是雪梨，因爲雪梨在乾燥的秋季有清火潤燥的作用，可以減少寶寶口乾舌燥的機會。混合着蓮子一起煮粥，還有效緩解小兒秋季咳嗽。
三、清潔玩具和食具作用：防秋季腹瀉
上面提到了寶寶吃過多涼性瓜果易腹瀉，主要原因是脾胃受了涼。但是寶寶在秋季高發腹瀉的原因，很多都是輪狀病毒引起的，特別是初生遇到第一個秋季的寶寶免疫力粥，最容易感染這種性質的腹瀉。對於秋季腹瀉的預防，媽媽把好寶寶的飲食關口很重要。注意飲食衛生，定期給寶寶的玩具和食具進行高溫消毒，減少細菌的傳播和污染。
Tips：如果寶寶是在幼兒園發現有腹瀉症狀，應該立即隔離治療並處理好糞便，以免引起更多寶寶的感染。
四、多喝白開水作用：防便祕
別以爲秋季，就只是對付寶寶的腹瀉就足夠了，其他問題大可忽略。秋季如果飲食不當，也會遭遇便祕的問題，與腹瀉是相反方向的調理。到了秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含營養的高蛋白食物多吃會讓寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便祕等現象。
Tips：每天給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，酸奶、胡蘿蔔、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助於在秋季協助寶寶輕排便。當然這隻適合於已經可以添加輔食的1歲以上的寶寶。
五、內衣墊入乾爽毛巾作用：防秋季感冒發燒
入秋後，早晚溫差開始加大，很多媽媽都把握不住寶寶穿衣的厚度，尤其是寶寶在太陽底下一玩就是一身汗，傍晚受涼風一吹就很容易生病。因些，媽媽爲寶寶多準備一件衣服是沒錯的，隨時可以爲寶寶更換。其實，還可以爲寶寶準備多條幹爽的毛巾，將1-2條毛巾墊放在寶寶的貼身內衣裏面，尤其是前胸及後背。看寶寶玩得熱了，先摸摸寶寶的脖子處，如果出汗，就把毛巾抽出，再抱乾淨、乾爽的毛巾墊入就可以了。
Tips：很多寶寶秋季發燒的病例，都是由於家長爲寶寶穿了過多衣物，使寶寶體內的熱量無法散發而引起的。因此，寶寶的衣物也應該較爲寬鬆、通風，並且便於寶寶活動。
六、勤換紙尿褲作用：預防尿布疹
尿布疹是寶寶最常見的問題，可能到了秋天，有的媽媽認爲天氣乾爽了，寶寶皮膚也乾爽了，換紙尿褲的次數可以相應地減少。這種想法的錯誤的，其實寶寶的尿布疹問題更多地來源於懶惰的媽媽，並不來源於天氣和環境的問題。
Tips：寶寶尿布疹嚴重的時候，可以暫時不用尿布，讓寶寶的臀部暴露在空氣中，以保持皮膚乾爽，不要完全拋棄傳統的尿布，而且要使用棉布做的尿布。
七、冷水擦身作用：鍛鍊冷適應力
秋季不像寒冷的冬季那樣，冷水冷得讓人不可觸碰，所以可以秋季的轉換期，提高寶寶對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、衝淋和游泳。冷水鍛鍊要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後再用乾毛巾擦乾。
Tips：冷水鍛鍊的動作要迅速，浴後用乾毛巾擦乾，擦到皮膚輕度發紅爲止。
小馨寄語：之前在夏天，在寶寶的護理上，新媽媽還能勉強應付，但是到了乾爽的秋天和寒冷的冬季，在寶寶護理方面就會有不少的煩惱，因爲秋冬的常見病會趁機襲擊寶寶。
