很多準媽媽在孕晚期的時候頭暈現象很明顯，她們擔心是不是疾病，會不會影響胎兒的健康。今天，小編就爲大家解答這個疑惑。
很多準媽媽在孕晚期的時候頭暈現象很明顯，她們擔心是不是疾病，會不會影響胎兒的健康。今天，小編就爲大家解答這個疑惑。
孕晚期頭暈是怎麼回事?
孕婦頭暈主要是由於腦部供血不足引起的。
1、血壓偏低大腦缺血。這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。原有高血壓病的孕婦，血壓下降幅度會更大。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
2、進食過少血糖偏低。這類孕婦有時發作性頭暈，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在進食少的情況下發生。
3、體位不妥壓迫血管。這類孕婦一般在仰臥或躺坐於沙發中看電視時發作，而在側臥或站立時不會發作。
4、貧血也是引起孕婦頭暈的常見原因。平時孕婦應攝入含鐵豐富的食物，如動物血、豬肝、瘦肉等。一旦發生貧血，應緊急補鐵，孕婦也時有頭暈、頭痛症狀。
一些生活上的小建議
飲食
在飲食方面，多吃點清淡的、新鮮的蔬菜和水果，不要因爲懷孕就刻意地吃大魚大肉，只要注意均衡的營養就可以了。
指壓按摩法
按在大拇指一側的腕褶痕處或是按在小指一側的手腕筋腱內側上。同時按住兩個穴位5～7秒鐘，再重複兩次，然後做另一個手腕。
放鬆心情
整個孕期孕媽們都要保持樂觀的心態，因爲好心情是克服孕期種種不適的有力武器。孕媽可以多和已生產的孕媽朋友們聊天請教關於懷孕的問題，購買一些專業書籍也是個不錯的選擇。
