在孕期的情緒非常重要，你感到快樂的話肚子裏的寶寶也會非常高興的，那麼如何讓自己的孕期更加愉快呢？
在孕期的情緒非常重要，你感到快樂的話肚子裏的寶寶也會非常高興的，那麼如何讓自己的孕期更加愉快呢？
職場孕媽大多每日都在快節奏的工作中，但是爲了更好地孕育寶寶，孕媽咪需要把自己的節奏調慢。對於孕媽而言，快樂很重要，每天擁有好心情，好心態，更有利於母體和胎兒的健康。如何才能讓自己更快樂呢？下面小編給你傳授三招，希望能幫到你。
一、聽聽音樂 放鬆心情
近年，音樂類綜藝節目非常受歡迎。好聽的音樂能淨化人的心靈，讓人的情緒得到釋放。
懷孕4個月以後，胎兒就逐漸有了聽力，到了6個月後，胎兒的聽力幾乎接近成人。此時給胎兒聽音樂，能刺激胎兒的聽覺器官。孕媽咪閒暇時聽聽音樂，可以改善不良情緒，愉快的心情也會傳遞給胎兒。
胎兒大腦中的神經突觸接受到外界的刺激，會加速腦細胞之間的相互連接，不斷增加胎兒的腦容量，從而提高胎兒的後天素質。說不定以後寶寶還能登上《中國新歌聲》的舞臺呢。
有些孕媽咪以爲，胎教聽音樂就是要聽世界名曲類型的，其實不然，輕柔的音樂能讓人心情平靜。尤其在睡前，聽聽輕柔的音樂更容易入睡，如果聽快節奏，讓人心情澎湃的音樂，可能寶寶也會變得不安穩，胎動也會增多，那孕媽咪入睡就更困難了。
此外，孕媽咪不妨試試哼哼小曲，這樣也利於放鬆心情，還能讓寶寶熟悉媽媽的歌聲，通過歌聲把媽媽的快樂傳遞給寶寶，讓寶寶也變得快樂。
二、試試DIY 送寶寶滿滿的愛
如果你是全職孕媽，每天在家無所事事，不妨給自己找些事做，既能打發時間，又能讓自己變得更快樂。比如，練練書法、看看書、DIY布娃娃等，想做什麼就盡情去做吧！孕媽咪過得開心，腹中的寶寶也會快樂。
很多準媽媽會在孕期親手給寶寶準備禮物，比如織毛衣毛襪，縫製布藝搖鈴玩偶等。某寶上也有很多材料和半成品，孕媽咪不妨爲寶寶挑選一些，親手給寶寶準備禮物。
將對寶寶的愛傾注於手工製作，同時享受制作過程的快樂，這種對寶寶的愛與愉悅感也會傳遞給肚子裏的寶寶，讓寶寶被濃濃的母愛和快樂包圍着成長。
三、散散步 享受美好時光
在陽光明媚、空氣清新的早晨，挽着愛人的手臂，無憂無慮的散散步，真是人生一大享受，此時寶寶也能在媽媽的肚子裏靜靜的享受陽光浴，感受着外界一片祥和快樂的氣氛。
每天晚飯後，和老公一起在小區散散步，看看黃昏時分的美景，跟老公分享這一天的生活，寶寶也在靜靜的聆聽，感受來自父母無限的愛。
選好時間：一般來說，早上散步最好選在日出後，因爲空氣中的有害物質在日出前較多，晚上散步如果不是在小區內的話，就要避開車輛較多的下班時期。
選好地方：如果有條件，不妨選擇附近空氣清新、噪音及塵土少的公園或林蔭小道。當然如果自家居住的小區就可以散步，那自然好。如果沒有這些條件，也可以選擇車輛較少，人流量較小的街道走走。
此外，孕婦散步最好有家人陪同，準爸爸如果不是那麼忙的話，就多抽空陪陪妻子，還能培養夫妻間的感情，提前感受一家三口的快樂愜意生活。
