孕吐一來根本擋不住！婆婆說吐得越厲害生出的寶寶越聰明，是真的嗎？

對於準媽媽來說，孕吐，是讓人倍感難受的事，不少懷孕初期準媽媽都苦不堪言。吃不下任何東西，一聞到稍敏感的氣味就吐得天翻地覆，吃不下，寶寶吸收不到營養，怎麼辦呢?但以下的資料，或許會讓孕吐嚴重的準媽媽倍感欣慰哦~

對於準媽媽來說，孕吐，是讓人倍感難受的事，不少懷孕初期準媽媽都苦不堪言。吃不下任何東西，一聞到稍敏感的氣味就吐得天翻地覆，吃不下，寶寶吸收不到營養，怎麼辦呢?但以下的資料，或許會讓孕吐嚴重的準媽媽倍感欣慰哦~

據英國《每日郵報》報道，女性懷孕時噁心嘔吐並不是壞事，研究發現有孕吐的準媽媽早產和流產的機率更低，且對孩子的長期發展可能更好，尤其是35歲以上的女性晨吐更有益。

孕吐是很多準媽媽的噩夢，然而新的研究表明，晨吐可能標誌着寶寶會更健康、更聰明。這項發現讓那些在懷孕期間不得不忍受嘔吐和噁心的孕婦感到安慰。凱特王妃在懷喬治小王子曾經歷非常嚴重的孕吐，這讓她不得不提前住進醫院。

加拿大研究資料表明，婦女在懷孕頭幾周常作嘔，多會誕下聰明的孩子。孕婦作嘔是健康現象，表示流產的風險較低，嬰兒出現心臟問題的機會亦較小。

研究人員還發現，孕婦有不適作嘔的症狀亦可能影響到嬰兒腦部發展。母親懷孕時出現晨吐，與沒有晨吐的母親相比，她們子女的智商通常較高，語言表達力和算術能力較佳。

"研究結果顯示，懷孕時噁心嘔吐的媽媽生出來的嬰兒出現低體重或短身長的概率更低；經歷孕吐的孕婦有6.4%早產，而沒有孕吐的孕婦有9.5%遭遇了早產；沒有孕吐的女性流產的風險也高出三倍以上；尤其是35歲以上的女性將受益於所謂的"孕吐保護作用"。
爲什麼會孕吐？
從生理上來說，"孕吐"的主要原因是懷孕以後ＨＣＧ水平的升高。（ps：雖然兩者相關，但不是所有懷孕的人都會出現"孕吐"現象~）對於"保胎"的孕媽，其實吐的稍微厲害一點反而讓人放心，因爲這一般說明ＨＣＧ水平高，胚胎不好的概率比較小。

從進化角度來看，"孕吐"最大的目的是保護孩子。首先，它提醒"你懷孕了"，好讓你特別注意和小心。其次，也是很重要的一點，它讓孕媽把不好的、對胎兒有害的食物隨時嘔吐出來，避免傷害到胎兒。

孕吐發生的時間

"孕吐"是一種早孕反應，據不完全統計，約有75%的孕媽在懷孕5-6周開始出現孕吐，而約有一半孕媽會在孕14周時結束孕吐這個痛苦的過程。孕吐的時間，其實是因人而異的，有些孕媽整個孕期都沒有孕吐的現象。

孕吐會影響寶寶的生長髮育嗎？
很多姐妹在承受"孕吐"的各種折磨時，還少不得老是擔心，擔心自己吃了吐、吃不下，會不會讓胎寶寶沒有營養，影響了寶寶的生長髮育？一般來說，其實不會的。"孕吐"主要發生在孕早期，而孕早期胚胎需要的營養比較少，一般胎寶寶會自動從母體獲取所需營養。就算你吃不下、吐得厲害，胎寶寶還是可以從母體獲取營養。

Ps：有極少數的孕媽到了孕中期甚至晚期還會有孕吐的反應，這時候需要去就醫，醫生會採取適當的措施來保證胎寶寶的生長髮育。

孕吐vs妊娠劇吐
要是真的吐得非常厲害，就要考慮是不是妊娠劇吐。妊娠劇吐，是指孕婦妊娠5~10周頻繁噁心嘔吐，不能進食，排除其他疾病引發的嘔吐，體重較妊娠前減輕≥5%、體液電解質失衡及新陳代謝發生障礙，需住院輸液治療。
因此，如果孕媽體重下降明顯，或者出現嚴重的電解質紊亂和虛脫，甚至發生生命體徵不穩，這時候必須及時就醫治療。否則對孕媽和胎寶寶都很危險。

現在看下來，其實"孕吐"真的沒那麼討人厭，就是"面惡心善"了點~以後孕吐的時候，想着這是在保護着胎寶寶，是不是會吐得沒那麼難受對了。雖然說孕吐不用擔心，但是也很難受，孕吐嚴重的準媽媽，要學會採取措施緩解孕吐，以下八招可以稍微減輕孕吐帶來的難受:
1、不強迫自己儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
2、吃冷食試着吃些涼的或室溫狀態下的食物，因爲這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
3、夜晚吃點小零食在牀頭放點餅乾等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅乾，然後，休息20～30分鐘，再起牀。如果你半夜醒來感到噁心，你也可以吃點餅乾來緩解一下。
4、少食多餐或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空着(空腹是最容易引起噁心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制噁心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
5、避免高脂肪避免吃高脂肪的食物，因爲它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
6、小口喝水儘管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因爲這樣你的胃裏就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
7、試試含姜的食物研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇!
8、服用維生素B6

維生素B6可以有效緩解孕吐，推薦劑量是每天1.9毫克(mg)。