懷孕的準媽媽一定是帶着懷孕的緊張還有喜悅吧，不過大多數懷孕的準媽媽們都會經歷這個，孕吐。很多準媽媽完全是受不了孕吐，難受到想打掉這個寶寶，可是家裏的媽媽和婆婆都是齊聲叫好，孕吐一來來了四個月是正常的嗎？這些準媽媽們對懷孕的疑問，來爲大家解答。
懷孕的準媽媽一定是帶着懷孕的緊張還有喜悅吧，不過大多數懷孕的準媽媽們都會經歷這個，孕吐。很多準媽媽完全是受不了孕吐，難受到想打掉這個寶寶，可是家裏的媽媽和婆婆都是齊聲叫好，孕吐一來來了四個月是正常的嗎？這些準媽媽們對懷孕的疑問，來爲大家解答。
孕吐越厲害，胎兒越健康，是真的嗎?
民間有"孕吐越嚴重，生出的寶寶就會更健康"的說法，有的媽媽吐得胃都空了，但是長輩卻很開心，以爲這樣生出的寶寶更健康，其實這種說法是沒有科學依據的。而且如果孕媽媽吐得很厲害，是會影響身體對營養的吸收，從而導致胎兒生長緩慢，嚴重的還需要去醫院掛營養液呢。
孕吐比較厲害的媽媽，是應該忍過3個月看看情況還是應該及時就醫呢?
孕吐過於激烈對孕媽和胎兒是不好的，嚴重的孕吐是一種病，被稱爲“妊娠劇吐”，主要的症狀表現爲吃什麼都吐，甚至連喝水也吐;嚴重的連膽汁都會吐出來，並且在嘔吐中帶血，精神不振，體重下降，出現這種狀況後，媽媽的身體和精神都已經受到很嚴重的影響，所以，有以上症狀的媽媽應該及時去醫院諮詢專業的醫生。
孕吐厲害懷的就是男孩嗎?
孕吐情況嚴不嚴重跟生男生女沒多大關係，這是沒有科學依據的。孕期反應和個人體質有關係，不能判斷胎兒的性別。不過，如果懷的是雙胞胎，可能孕吐會比懷單胎的更厲害。
孕吐越嚴重，孩子就越聰明嗎?
孩子是否聰明染色體、基因、孕期宮內環境、出生後的教育等都會有影響智力發展，而孕吐與否和胎兒的智力發育並沒有直接的關係。
孕期沒有孕吐反應，或者孕吐持續的時間特別短，這個正常嗎?會不會影響胎兒?
沒有出現強烈嘔吐現象並不奇怪，有可能妊娠反應尚未真正開始，也有一些孕婦根本不出現強烈嘔吐的現象，因人而異，這都很正常。再有，即使同一個人，在懷頭一胎的時候可以反映比較強烈，但是在懷第二胎的時候，可能就沒有這麼強烈的反應。所以不能以有沒有孕吐反應來說明什麼問題，只要不突然出現見紅(或褐色)、疼痛難忍的症狀應該就沒有問題，早孕期內(頭三個月)可以做一次B超以確定懷孕及測定孕周，如果檢查一切正常，就不用擔心了。
什麼時候開始孕吐
孕吐是因人而異的，一般會發生在前三個月，大約從懷孕第5周開始會發生孕吐。特別在早晚會出現噁心，沒有任何原因就想嘔吐，反應因人而宜，有的反應輕，有的反應重。一般在懷孕3月個後症狀會減輕或消失。
孕吐出現的原因
孕吐一般跟孕早期胚胎絨毛產生的絨毛膜促性腺激素密切相關，一般妊娠中止，孕吐就會消失。有的孕媽孕吐沒有消失反而加劇往往跟心理因素和情緒過度的緊張有關。
孕吐怎麼緩解
舒緩孕吐有妙方
懷孕時期，母體與胎兒都需要攝取大量的養分，所以每位孕媽咪都希望自己不要有孕吐症狀，以求在舒適的狀況下安心進食。
謹記少量多餐
建議孕媽咪維持少量多餐的進食方式，不要讓胃酸一次分泌過多，若要喝水或湯品，儘量在用餐半小時後飲用，以減少飯後嘔吐的機會。有些孕媽咪爲了避免嘔吐，會減少自己的食量，但正確做法應該是正常飲食，否則在空胃的狀態下嘔吐，只會吐出胃酸，反而會傷害食道。此外，人體的喉頭表面分佈了許多細小的微血管，當嘔吐次數過多，食物及胃酸摩擦到微血管時，可能會產生一些血絲，這是正常現象，孕媽咪不用太過緊張。
食物攝取有禁忌
孕媽咪應避免食用發酵食品，例如麪包，因麪包中含有高糖和高油脂，容易引起反胃，不過孕媽咪可以切邊吐司代替，切邊吐司除了熱量較低，還具有吸收胃酸的效果。除了發酵食品，像是油炸物、過甜的零食或水果，也會增加胃酸分泌，平時也要儘量避免;較適合孕媽咪的則是含有膳食纖維的食物，例如：西洋芹、玉米及筍類等，這些蔬菜都有助於腸胃蠕動，能幫助體內排出胃酸。
改變烹調方式
有些孕媽咪在懷孕前很喜歡某種食物，但懷孕後只要一看到這些食物，馬上就會產生噁心的感覺，偏偏懷孕時又特別想吃自己喜愛的食品，但生理反應卻這麼不爭氣，所以可能會讓不少孕媽咪覺得很沮喪，爲了克服心理障礙，孕媽咪可以改變烹調方式，假如平常愛吃魚，就可將魚類進行片狀處理，或是切碎沾一點和風醬油食用，可以汆燙代替油煮方式，皆有助於促進食慾。
調整日常作息
孕媽咪一早起牀的時候，不要馬上刷牙洗臉，可以先吃烤過的幹吐司，適度吸收胃酸，大約間隔20～30分鐘再去刷牙，並記得不要一次擠太多牙膏，因爲有些孕媽咪會在懷孕期間對牙膏有較敏感的反應，所以在懷孕之後，可能也必須調整品牌，儘量挑選較無刺激香味，淡淡植物香的牙膏品牌爲佳，或許就能成功改善嘔吐症狀。
孕媽咪也可以購買葡萄、柚子或檸檬，將水果連皮切成薄片，放在白開水中，便成爲自制的天然漱口水，有時候吃完重口味的食物，可以飲用以改善口腔味道，取代較刺激的市售漱口水。
孕吐吃什麼好
孕吐較重時的飲食應以富於營養，清淡可口，容易消化爲原則。
所吃食物先簡單後多樣化，儘可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好，如酸的、甜的、鹹的、辣的，任其選用。
孕吐症狀減輕，精神好轉，食慾增加後，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要儘量攝取充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
進食方法以少食多餐爲好。每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物，如餅乾、雞蛋等。
